1.閱讀是一種很重要的能力！

　　在有人問我解決情緒困擾、提高心理素質(zhì)等的方法時，我總是會推薦閱讀的方法。

　　因?yàn)殚喿x——特別是反思性的閱讀——可以靜心；可以讓人思索；可以讓人發(fā)現(xiàn)自己的問題；可以給人前進(jìn)的方向……

　　2.閱讀也是一種可以鍛煉的能力。

　　從只是隨意地翻閱，到能一邊翻閱一邊反思，你會發(fā)現(xiàn)這樣的能力可以逐步提高。只要你能耐住性子，每天給自己留一些閱讀圖書的時間。

　　3.當(dāng)你在閱讀的過程中，你會發(fā)現(xiàn)自己的心理素質(zhì)也在慢慢的提高！

　　同樣的圖書，每個人所關(guān)注的點(diǎn)不一樣。有的人關(guān)注的是認(rèn)知，有的人關(guān)注的是情緒，有的人關(guān)注的是個性，有的人關(guān)注的是意志；有的人關(guān)注的是人際交往，有的人關(guān)注的是生命的思索……只要你能找到自己感興趣的點(diǎn)，在你感興趣的點(diǎn)上多一些思考，你會發(fā)現(xiàn)自己的心理素質(zhì)在潛移默化之間有了改變。

　　4.本來只打算選兩篇同學(xué)的讀后感；結(jié)果，居然一選就選了這么多。也好，空時多閱讀他人的感想，一定能有所啟示。

　　5.在2016年的最后一天，大家都多讀書吧。

　　6.讓心理素質(zhì)在閱讀中提高！