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這些食物早就被醫(yī)生拉黑, 你還天天吃嗎

2017-02-18 來源:阿默科技大連  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人造奶油廣泛存在我們?nèi)粘o嬍持校缒逃偷案?、奶茶中都含有人造奶油。長期超量食用人造奶油除了可能導(dǎo)致心臟疾病,還有可能誘發(fā)腫瘤。

  當(dāng)許多食品的良好口感都來自人工制造和添加化學(xué)物質(zhì)時(shí),就要注意了!不要拿美味換取健康,下面這幾種食物一定要少吃!

  1、人造黃油

  “人造奶油”是把植物油經(jīng)過加氫處理后把它變成固體,模仿天然奶油的形狀和味道,加入一些防腐劑、香精、色素等等,來達(dá)到和天然奶油口感差不多的效果。

  人造奶油廣泛存在我們?nèi)粘o嬍持?,例如奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油。長期超量食用人造奶油除了可能導(dǎo)致心臟疾病,還有可能誘發(fā)腫瘤。

  2、派酥類食品

  相信這些食物大家都沒少吃,但只要看看其成分表,就會發(fā)現(xiàn)除去基本成分,其余十幾二十種原料均為添加劑。派酥類食品雖然號稱“非油炸”,但其脂肪含量并不低。

  這些派酥類食品是典型的高能量、高脂肪、高鈉、低蛋白的垃圾食品,其中營養(yǎng)素極少,各種口味基本都靠香精調(diào)和,多吃必然有害健康。

  3、人造海味食品

  魚丸、蝦丸、蟹棒等,這些以低值魚為原料經(jīng)加工的人造海味產(chǎn)品,往往大受歡迎。人造海味食品中,含有食用明膠、香精、色素、增白劑等十幾種添加劑。這些食品添加劑“調(diào)配”出來的人造海味食品,營養(yǎng)價(jià)值極低。

  4、人造加工肉食

  人造加工肉制品中含有亞硝酸鹽,尤其是罐裝肉制品含量更高。過量攝入亞硝酸鹽會導(dǎo)致食物中毒,出現(xiàn)頭痛頭暈、胸悶氣短、惡心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀,長期食用甚至?xí)?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.hbyuguan.com/nrzl/" target="_blank">致癌。

  火腿腸、肉罐頭為達(dá)到更好的口感,都會加入一定比例的肥肉和淀粉等,就導(dǎo)致了高脂肪、高碳水化合物、低蛋白質(zhì)的低營養(yǎng)肉類。

  5、人造膠凍食品

  果凍、布丁等膠凍食品是以水、糖和增稠劑等為原料加工而成的。為了使膠凍食品吃起來爽滑,都會加入海藻膠、卡拉膠等,它們不能被人體消化吸收,只是以膠凍的形式穿腸而過,對于消化能力差的人可能會在腸道殘留。

  雖然這些膠狀物質(zhì)本身雖對人體無害,最終都會被排出體外,但卻會影響人體鈣、鋅等礦物質(zhì)的吸收,對健康不利。

 

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