這個(gè)研究是由美國(guó)加利福尼亞州斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院情緒障礙中心的RebeccaBernert博士及其同事撰寫的。
作者們是在之前老年人的睡眠障礙比年輕人更加頻繁以及老年人的自殺率高于平均自殺率的研究結(jié)果上構(gòu)建出它們的研究的。
根據(jù)這個(gè)研究,世界上每年有100萬(wàn)人自殺身亡。
這個(gè)研究包括了420位參與者——其中20個(gè)死于自殺——他們的平均年齡為75歲。這個(gè)研究的隨訪期為10年。
作者讓參與者們報(bào)告睡眠質(zhì)量,并用5分的等級(jí)來(lái)評(píng)估一些因素,如難以入睡、難以保持睡眠狀態(tài)、早醒以及白天嗜睡等。
研究者們發(fā)現(xiàn)在研究開始報(bào)告了較差睡眠質(zhì)量的人比報(bào)告有正常睡眠的人自殺風(fēng)險(xiǎn)要高1.4倍。
其中,難以入睡和出現(xiàn)不安分睡眠是與增加自殺風(fēng)險(xiǎn)緊密聯(lián)系的兩個(gè)因素。
作者總結(jié)說(shuō)篩選糟糕睡眠質(zhì)量是自殺防御的一個(gè)有用工具。
“將睡眠被干擾作為自殺警告信號(hào)的可視目標(biāo),這樣們可能為增加危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)的構(gòu)建提供一個(gè)新的機(jī)會(huì),尤其是那些風(fēng)險(xiǎn)增加的人身上。”研究作者們寫道。
研究于8月13號(hào)網(wǎng)上發(fā)表于同行評(píng)審期刊《JAMAPsychiatry》上。
美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院、美國(guó)疾病防治中心和約翰賽門古根海姆紀(jì)念基金會(huì)為本研究提供基金。
疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
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健客價(jià): ¥3088養(yǎng)血安神片(立效):滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開郁,導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補(bǔ)膠囊(白云山):補(bǔ)血益氣,健脾暖胃,祛風(fēng)濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈?zāi)垦?,食欲不振,腰酸骨痛?/p> 健客價(jià): ¥29.9
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健客價(jià): ¥139改善睡眠質(zhì)量,延緩衰老,提高免疫力,調(diào)整時(shí)差生物節(jié)奏。適用人群:睡眠質(zhì)量差,免疫力差,及需要倒時(shí)差的人群。
健客價(jià): ¥149淡化表皮痘印、痘坑、抑制痘痘滋生,維持肌膚健康,調(diào)理滋養(yǎng),抑制表皮油脂過(guò)量分泌,促進(jìn)睡眠,舒緩情緒,促進(jìn)睡眠等作用。
健客價(jià): ¥109疏風(fēng)清熱,化痰定驚。用于小兒感冒,因風(fēng)寒襲表,食滯化熱所致發(fā)熱惡寒,噴嚏流涕,咳嗽有痰及不思飲食,夜啼易驚等。
健客價(jià): ¥109改善睡眠、潤(rùn)腸通便。
健客價(jià): ¥258補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。適用于肝腎虧損,筋骨不堅(jiān)證,癥見腰膝酸軟,頭暈眼花,體倦乏力,食少或兼睡眠不安者。
健客價(jià): ¥184安和五臟、健腦安神。用于頭目眩暈,耳鳴,四肢乏力疲軟,食欲不振,睡眠不深,多夢(mèng)。
健客價(jià): ¥34改善睡眠。
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