對(duì)于疑病癥來說，患者常常以為很小的疾病都擔(dān)心是不是絕癥，一旦身體出現(xiàn)一點(diǎn)不舒服就感覺自己得病一樣，所以要防備好這種心理疾病。

　　當(dāng)身體出現(xiàn)細(xì)微變化時(shí)，你是不是認(rèn)定自己“有病”，甚至認(rèn)為是絕癥？這些原本僅僅身體亞健康的都市上班一族，被身體的各種小病痛困擾之余，通過網(wǎng)絡(luò)或是他人只言片語對(duì)號(hào)入座，將自己歸入“重病者”行列，甚至四處求治。

　　故事

　　【小腿浮腫引發(fā)腎炎猜測(cè)】

　　最近半個(gè)月以來，26歲的長(zhǎng)沙女白領(lǐng)陳夢(mèng)霞一直在為自己浮腫的小腿而煩惱。“最近我總感覺白天渾身無力，食欲不振，到了晚上，就感覺自己的小腿粗了一大圈，渾身難受。”陳夢(mèng)霞說，每天一有時(shí)間，她就會(huì)瘋狂地查找各類醫(yī)學(xué)書籍和相關(guān)資料，并到處咨詢。

　　前幾天，她偶然聽一位學(xué)醫(yī)的朋友說，這可能是腎炎或靜脈曲張的前兆。她趕緊到醫(yī)院內(nèi)科治療。經(jīng)全面檢查發(fā)現(xiàn)，她各項(xiàng)體征均未發(fā)現(xiàn)異常。此后，她前往多家醫(yī)院要求就診，但均未查出疾病。

　　【上網(wǎng)對(duì)病癥嚇得留遺書】

　　28歲的市民蔣先生4月初偶發(fā)鼻塞頭痛，半個(gè)月后，他發(fā)現(xiàn)自己似乎病得越來越重，出現(xiàn)了牙床等處容易擦傷或出血、嗓子反復(fù)感染，并伴有頭痛等癥狀。他上網(wǎng)搜索發(fā)現(xiàn)，這些癥狀類似網(wǎng)上描述的白血病癥狀。

　　于是，蔣先生頓覺自己虛弱不堪，并開始失眠，食欲不振，體重也急劇下降。他甚至在焦慮之下，偷偷寫下給父母的遺書。家人發(fā)現(xiàn)后將他送入醫(yī)院就診才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)他只是普通的耳鼻喉疾病。

　　【疑心得病反復(fù)去醫(yī)院檢查】

　　家住長(zhǎng)沙恒大華府的張女士，未懷孕之前一直在麓谷一家企業(yè)上班，工作充實(shí)，朋友較多，身體也沒什么毛病。前年因懷孕辭職回家做全職太太后，她總是感覺身體不舒服，反復(fù)去醫(yī)院進(jìn)行各項(xiàng)檢查，均沒查出什么病，但張女士的疑心病卻越來越重。

　　今年4月，張女士總感覺自己心臟不舒服。懷疑患上心臟病的她，先后多次前往醫(yī)院心內(nèi)科就診，但每次檢查均沒問題。前不久，她再次前往該院體檢中心進(jìn)行身體全面檢查，結(jié)果顯示身體無恙。

　　【天天擔(dān)心自己會(huì)得病】

　　在市內(nèi)一家醫(yī)院腫瘤科工作的李女士，因?yàn)殚L(zhǎng)期與各種腫瘤患者打交道的緣故，總擔(dān)心自己會(huì)患上腫瘤病。

　　每天一躺下來，她就會(huì)渾身上下尋找，看自己身上哪個(gè)地方是否突然長(zhǎng)了一個(gè)瘤子。一旦真摸到不知名的疙瘩，她就會(huì)擔(dān)驚受怕，去醫(yī)院做各種檢查，直到確認(rèn)不是腫瘤才放下心來。

　　專家：消除心理壓力，培養(yǎng)多種興趣

　　專家指出，目前對(duì)“疑病癥”以心理治療為主，再輔以藥物治療。對(duì)于軀體長(zhǎng)期出現(xiàn)不適感，做過全面檢查卻沒有出現(xiàn)問題的人，不妨到專業(yè)醫(yī)院的心理科看看。因?yàn)閷?duì)“疑病癥”患者而言，首要任務(wù)是要消除心理壓力。

　　專家建議，“疑病癥”患者要保持良好心態(tài)，一方面要做到心胸寬廣，努力培養(yǎng)樂觀情緒，提高生活信心。不妨嘗試培養(yǎng)養(yǎng)花、釣魚、下棋等興趣，分散對(duì)身體健康的高度注意力。

　　“從另一個(gè)方面來說，‘疑病癥’一定程度上確實(shí)會(huì)導(dǎo)致身體的不適。”專家說，疼痛是“疑病癥”最常見癥狀，約有2/3的患者有疼痛表現(xiàn)。有的人還會(huì)感覺惡心、吞咽困難、反酸、脹氣、腹痛、心悸、左側(cè)胸痛、呼吸困難，擔(dān)心患有高血壓或心臟病。專家提醒，如果發(fā)現(xiàn)自己糾結(jié)“病癥”而無法自拔，可適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉。規(guī)律性的有氧運(yùn)動(dòng)可有助于緩解壓力，改善焦慮、郁悶、壓抑等不良情緒。