1.保持樂觀向上的情緒，情緒開朗可以延年益壽，沉重的心理負擔(dān)和煩惱苦悶的情緒，會損害健康，導(dǎo)致神經(jīng)癥的發(fā)生。例如一個剛退休下來的人，如果生活安排不當，心情郁悶、精神無所寄托，終日茫茫然，勢必度日如年抑郁癥就很可能發(fā)生；相反能夠妥善安排、豁達開朗，必然會使身健體康、延年益壽。

　　2.培養(yǎng)穩(wěn)定的心態(tài)、防止反應(yīng)過激。穩(wěn)定的心理狀態(tài)，必定能保持良好的心理健康，能適應(yīng)各種環(huán)境，有充沛的精力和體力，有豐富的創(chuàng)造活力和健全的軀體。因此，日常注意培養(yǎng)自己對各種環(huán)境事件的正確認識，不回避困難，不因循守舊，改變脆弱的性格，鍛煉堅強的意志，以形成積級向上的穩(wěn)定的心理狀態(tài)，是預(yù)防神經(jīng)癥的一個重要方面。

　　3.鍛煉堅毅頑強的性格、接受各種應(yīng)激事件的沖擊。每個人有每個人的性格，有的完整建全、有的欠缺不足，有的堅強、有的脆弱，有的敏感、有的穩(wěn)重。一個人心理健康的好壞、完整與殘缺、能否接受各種應(yīng)激事件的沖擊，繼續(xù)保持良好的身心健康，與一個人的性格鍛煉有關(guān)。

　　4.加強品德修養(yǎng)，避免劣性刺激。一個具有良好品德修養(yǎng)的人，必然是心胸開朗、心地坦蕩，對人對己都能做到和善、慈祥、寬容，在言語和行為上，不會去傷害他人，也能主動避免日常生活中紛繁、千變?nèi)f化的人際沖突和糾紛而保持良好的心理狀態(tài)。

　　讀了上文，相信讀者已經(jīng)對于神經(jīng)性官能癥能完全康復(fù)嗎？這一問題有了自己的理解，患者要堅信只要自己能夠按照上述方法進行自我調(diào)節(jié)，久而久之一定會使自己的神經(jīng)性官能癥痊愈。神經(jīng)性官能癥雖然屬于一種心理疾病，它的危害沒有身體疾病那樣明顯，但是如果未能及時治療，病情會惡化給患者造成更嚴重的傷害。

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