電腦一族謹(jǐn)防患上躁狂癥

2014-12-22 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：許多人可能碰到過這樣的情形：用電腦用了好幾個(gè)小時(shí)后，心情突然十分煩躁，莫名其妙地發(fā)火。于是人們會認(rèn)為患上了“電腦躁狂癥”，那到底是否是種病態(tài)?如何去防止這種狀況?

　　專家介紹：電腦躁狂癥一般來自電腦發(fā)生故障后產(chǎn)生的焦躁和不安。病發(fā)時(shí)，患者會向電腦發(fā)泄怒火，甚至?xí)粏栐傻貙⒉粷M情緒發(fā)泄在同事或客人身上，并由此鑄成大錯(cuò)。

　　許多人可能碰到過這樣的情形：用電腦用了好幾個(gè)小時(shí)后，心情突然十分煩躁，莫名其妙地發(fā)火。于是人們會認(rèn)為患上了“電腦躁狂癥”，那到底是否是種病態(tài)?如何去防止這種狀況?

　　據(jù)某公司網(wǎng)站美工小趙說，他每天至少要在電腦前工作七八個(gè)小時(shí)，有時(shí)突然覺得很煩躁，莫名奇妙地大動肝火，不分青紅皂白地把氣發(fā)泄到同事身上。有時(shí)候工作不順心就會突然破口大罵，甚至拍桌子拍椅子。一位女職員也感到，電腦用久了會覺得腦子“運(yùn)作緩慢”，精神緊張，對本來進(jìn)行正常的工作突然間不知所措，眼前一片茫然。

　　有些人就認(rèn)為這是“電腦躁狂癥”，那么它是濟(jì)南失眠抑郁研究院的丁克安主任醫(yī)師，丁醫(yī)師說，在心理學(xué)里并沒有“電腦躁狂癥”這個(gè)術(shù)語，而且這種“癥狀”也不構(gòu)成燥狂癥。燥狂癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)很復(fù)雜，并且要有一周的癥狀持續(xù)時(shí)間，在燥狂癥的癥狀下，男人和女人會有不同的應(yīng)付機(jī)制，男人可能會采取攻擊、蠻干等辦法，女人則可能采取傾訴、白日夢等。而這種“電腦躁狂癥”往往是偶爾的情緒發(fā)泄，是一種對心理疲勞的調(diào)劑，但并未構(gòu)成病態(tài)，還沒達(dá)到燥狂癥的標(biāo)準(zhǔn)。

　　丁醫(yī)師稱自己遇到過得了“電腦躁狂癥”的病人，癥狀多表現(xiàn)為厭倦電腦、煩悶、疲勞、精神緊張、敏感、擔(dān)心電腦輻射等情緒，甚至有的男人會破口大罵。而這些病人主要是一些愛玩游戲機(jī)的中學(xué)生和一些白領(lǐng)，并以中學(xué)生來看病占大多數(shù)。而對于這種“癥狀”的應(yīng)付機(jī)制，男人多會以一些文體活動調(diào)節(jié)，例如打籃球、游泳等;女人則多會采取傾訴的形式，找朋友、家人說話透透氣。

　　對于如何防治這種“癥狀”，丁醫(yī)師建議常用電腦的人要注意防止心理疲勞，因?yàn)槊總€(gè)人長時(shí)間對著一樣?xùn)|西都會有煩悶的感覺。工作到一定時(shí)間，最好起來走走、喝口水、伸伸懶腰、換一個(gè)環(huán)境休息一下，這樣會使心情舒緩很多。他還說，不要擔(dān)心“電腦躁狂癥”會造成嚴(yán)重后果，但是長期和電腦接觸卻有可能誘發(fā)癲癇。

　　另外，丁醫(yī)師強(qiáng)調(diào)“電腦躁狂癥”并沒有一個(gè)明確的標(biāo)準(zhǔn)。他舉例說，有些中學(xué)生每天玩十幾個(gè)小時(shí)的電子游戲，卻還是覺得時(shí)間不夠用。這表明主要是興趣問題，如果對工作有樂趣的話，即使對電腦很久也“躁狂”不起來;而如果一些人對自己的職業(yè)有厭倦感，則很容易起“躁狂”情緒。但也有另外一種可能，就是電腦突然讓他們不順心，例如死機(jī)、慢機(jī)等，在這種情況下，一些人可能一下子就迸發(fā)起“躁狂”了。

　　因此，在搞不清狀況的情況，切勿給自己胡亂扣上躁狂癥的帽子，如果發(fā)現(xiàn)自己或是身邊的人出現(xiàn)躁狂癥的癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查確診，以免病情加重，難以治療。

　?。▽?shí)習(xí)編輯：劉錦皓）

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