表妹囁嚅了一下欲言又止，見(jiàn)姑媽在場(chǎng)，便把我?guī)нM(jìn)她的房間，還關(guān)上房門。我見(jiàn)她這么鄭重其事，便關(guān)切地問(wèn)她是否真有不適，表妹猶豫了一下說(shuō)：“表姐，我還真想找你問(wèn)問(wèn)，你是學(xué)醫(yī)的。不過(guò)，唉，真不好意思開(kāi)口。”“沒(méi)關(guān)系，有事盡管說(shuō)吧。”“我覺(jué)得我，有點(diǎn)……性冷淡。”我不禁笑了起來(lái)，說(shuō)：“這是說(shuō)的，還是你自己猜的?”“我體會(huì)不到快感，提起那事我就有點(diǎn)怕。”“難道妹夫立文他……”我問(wèn)道。“不是，他對(duì)我很好，也很體貼，我覺(jué)得問(wèn)題出在我這方面。”

　　我知道女性排除器質(zhì)性因素之外，性冷淡或性欲降低大多是由心理因素引起的。表妹除了從小體質(zhì)弱以外，倒也沒(méi)聽(tīng)說(shuō)有什么病，我猜想一定有別的原因，就問(wèn)：“你覺(jué)得你有什么問(wèn)題呢?”“我也說(shuō)不清楚，其實(shí)我跟立文在一起的時(shí)候也挺開(kāi)心的，他撫摸我的時(shí)候我也很興奮，可一進(jìn)入實(shí)質(zhì)階段我就覺(jué)得下腹很脹，人也就沒(méi)什么興致了。有時(shí)我不想掃他的興，就忍住不說(shuō)，但自己覺(jué)得很不舒服，希望他快點(diǎn)完事，根本享受不到那種快感。這么一來(lái)對(duì)這事越來(lái)越?jīng)]興趣?，F(xiàn)在他一表現(xiàn)出想親熱的意思我就緊張。”“下腹脹?有沒(méi)有去看過(guò)?”我不解地問(wèn)。“我去看過(guò)婦科，醫(yī)生過(guò)了，還照過(guò)B超，都說(shuō)很正常。”“你胃口怎么樣?”“還不就那樣，你又不是不知道?從小我就吃得不多，工作后經(jīng)常便秘，拉不出，更吃得不多了。”

　　“便秘?”表妹這一說(shuō)倒提醒了我。她從小體弱，性格文靜，不愛(ài)活動(dòng)，工作以后在一家公司做會(huì)計(jì)，整天坐著。吃東西也很挑剔，全是些精細(xì)。我說(shuō)：“也許你的問(wèn)題就和便秘有關(guān)。”“不會(huì)吧，便秘引起性冷淡，誰(shuí)信哪?”

　　“沒(méi)錯(cuò)，的確很少有人會(huì)把這兩者聯(lián)系起來(lái)。但你可別小看便秘，常說(shuō)‘大腸是百病之源’，由于排便不暢，很容易引起胃腸神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)食欲不振、腹部脹痛等。很多人都有這樣的體會(huì)，當(dāng)大便停留于直腸、排不出肛門的時(shí)候，整個(gè)會(huì)陰部都會(huì)有一種墜脹、隱痛等不適的感覺(jué)，當(dāng)陰莖插入陰道時(shí)，這種感覺(jué)會(huì)更加明顯。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期便秘會(huì)使盆腔肌肉受到慢性刺激，使這些肌肉長(zhǎng)期處于痙攣性收縮狀態(tài)，久而久之這些肌肉就會(huì)出現(xiàn)過(guò)度松弛現(xiàn)象。而這些肌肉與陰道功能的正常發(fā)揮又有著十分密切的關(guān)系，特別是恥骨尾骨肌，被稱為‘肌’，它對(duì)盆腔內(nèi)的全部器官及陰道肌肉起著支持作用。如果這部分肌肉經(jīng)常處于松弛或異常緊張狀態(tài)，就會(huì)引起陰道敏感性下降、性快感減弱，再加上下腹脹痛不舒服，影響做愛(ài)時(shí)的情緒，這些無(wú)疑都會(huì)令性生活的質(zhì)量大打折扣。”

　　聽(tīng)我這么一分析，表妹若有所思地點(diǎn)了點(diǎn)頭說(shuō)：“真沒(méi)想到，便秘還會(huì)影響夫妻生活，可我這是多年的老毛病了。”

　　我說(shuō)：“你這是長(zhǎng)期胃腸功能紊亂引起的，是功能性便秘，完全能夠治好。首先你得將你的習(xí)慣改一改，多攝取纖維，多喝水。膳食纖維可以增加糞便的體積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，像芹菜、白菜、蘿卜、蘋(píng)果等，都是富含纖維素的蔬果，還有土豆、紅薯、玉米等粗糧，多吃都有好處;多喝水則有助于軟化大便，使大便不至于太干結(jié)。為保證排便通暢，也可適當(dāng)多吃些香蕉或大蕉。還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期久坐不動(dòng)就會(huì)使腸蠕動(dòng)減慢，引起便秘，所以你應(yīng)該經(jīng)常做些慢跑、散步、打球等運(yùn)動(dòng)，同時(shí)多做些仰臥起坐等鍛煉腹肌的運(yùn)動(dòng)，可以增大腹壓，有利于排便。還有，要盡量養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，最好每天定時(shí)大便，有便意時(shí)隨時(shí)排便，不要忍。經(jīng)常忍便既容易引起習(xí)慣性便秘，而且糞便留在腸道內(nèi)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，毒素會(huì)被吸收，不但對(duì)身體造成損害，還會(huì)引起面色晦暗以及顏面色斑。”

　　“那瀉藥呢?”表妹問(wèn)，“是不是需要時(shí)可以吃兩片?”

　　“盡量不要。”我說(shuō)，“便秘的形成本來(lái)就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，要改正過(guò)來(lái)也需要較長(zhǎng)的時(shí)間。有些人沒(méi)耐性，動(dòng)不動(dòng)就吃瀉藥。其實(shí)瀉藥會(huì)對(duì)腸壁內(nèi)的神經(jīng)細(xì)胞造成過(guò)度刺激，時(shí)間一長(zhǎng)，這些細(xì)胞就適應(yīng)了這種刺激，一旦停藥的話，正常的腸蠕動(dòng)和直腸內(nèi)的糞便已不足以刺激腸壁形成排便反射，容易再次引起便秘，久而久之就形成了惡性循環(huán)。”

　　表妹聽(tīng)完后說(shuō)：“原來(lái)便秘還真不是個(gè)小問(wèn)題。表姐，我以后就照你說(shuō)的做!”

　　接下來(lái)，我常勸表妹要有耐性，并適時(shí)地給她一些具體的建議。幾個(gè)月后，表妹便秘的老毛病明顯好轉(zhuǎn)，氣色也好了很多。雖然我沒(méi)有再問(wèn)，不過(guò)看她笑盈盈的樣子，就知道她那個(gè)“不好意思開(kāi)口”的問(wèn)題一定也迎刃而解了。

（實(shí)習(xí)編輯：劉錦浩）