首先，當然少不了瘦臉精油。精油能起來很好的滋潤作用，在按摩和刮痧的時候，不會很疼，能很好的保護肌膚。然后，瘦臉精油自身也有減脂肪和纖細肌肉的功效，精油分子滲透到肌膚底層分解脂肪，能使瘦臉更快，效果更好。

　　其次刮痧板也是必不可少的，刮痧板在網上都能買到，一般.在幾元到十幾元不等，這個沒有很嚴格的要求，當然也不是.越貴的刮痧板效果越好。

　　方法很簡單：

　　先是取出適量的精油均勻的涂抹在臉上，臉蛋和額頭上都要涂抹，避開眼睛。當然可以先在手上預熱一會兒，這樣效果會更好些。

　　然后開始按摩這里小編使用的是刮痧板，直接按摩刮痧，首先使用刮痧板可以很好的幫助控制按摩刮痧時的力道，能免去使用手按摩的勞累，其次刮痧板針對額頭的細紋、黑眼圈有很好的消除作用，幫助疏通臉部的經綸。刮痧的方法是從上往下，從中間到兩邊。如圖，先使用刮痧板從額頭中間往太陽穴的位置刮。

　　然后從眼睛上方靠近鼻梁部位，往太陽穴刮。刮得時候力道要輕一些，速度要慢一些。

　　然后從眼睛下面，還是靠近鼻梁的位置開始往邊上刮痧，每個動作建議刮20下。接下來慢慢往下移，從鼻子下方，人中的位置開始刮，還是往太陽穴的位置刮，刮痧的時候，要慢慢刮，一般臉部刮痧是不會出痧的，所以可以放心使用刮痧板。

　　最后是下巴處，方法和前面是一樣的，從中間往兩邊刮痧，注意的是臉部刮痧和身體其他部位刮痧方法有一些不同，主要是力道要輕，速度要慢，所以刮痧的時候，大家注意按照方法使用。

(實習編輯：李泳儀)