姓名：楊潔

性別：女

減肥前體重：105.1kg

減肥后體重：72.5kg

減肥成績(jī)：32.6kg

減重周期：90天

減肥方法：運(yùn)動(dòng)及封閉式訓(xùn)練營(yíng)

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讓衣服“挑”女孩

大家好，我叫楊潔，一個(gè)不想再讓衣服來(lái)"挑"我的女孩。

因?yàn)榕?，很多修身的衣服我穿不上，只能穿休閑運(yùn)動(dòng)的服裝。

每次出門(mén)逛街，看到那些飄逸的少女裙都只是順手提起來(lái)看了看又放了回去，甚至試穿喜歡的衣服，被嘲說(shuō)我把衣服撐大了還不買(mǎi)。

冬天總是有人問(wèn)我冷不冷，里面一件短袖外面一件大衣還不扣扣子，我總說(shuō)"不冷，習(xí)慣了"，其實(shí)是因?yàn)樵偻笠吕锾硪路笠戮痛┎幌铝恕?/p>

買(mǎi)不到衣服，我說(shuō)"習(xí)慣了"；被人指指點(diǎn)點(diǎn)，我依然說(shuō)"習(xí)慣了"；其實(shí)不然。

肥胖很煩惱

大學(xué)期間靠節(jié)食+運(yùn)動(dòng)嘗試過(guò)自己減肥，瘋狂地掉了40斤肉，但恢復(fù)了正常飲食以后，不僅反彈得飛快，我變得更愛(ài)吃了。

大三大四準(zhǔn)備著各種考試，飯量變得越來(lái)越大，飲食不規(guī)律，熬夜吃夜宵，回家常常因?yàn)榉逝指鷭寢尦臣堋?/p>

畢業(yè)后更是因?yàn)榕郑诩依锊桓页鲩T(mén)，甚至一個(gè)家庭聚會(huì)我也會(huì)找各種理由拒絕。

應(yīng)試結(jié)果的各種不理想，帶給我巨大的挫敗感，家里人一次又一次失望的眼神，讓我開(kāi)始反思，連一件事都做不好，不就成了廢物么。

決心用正確的方式再次開(kāi)啟我的減肥之路。

減肥達(dá)人之旅

減肥達(dá)人給了我家的感覺(jué)，來(lái)之前的忐忑顯然都是多余的，來(lái)這里以后所有教練以及生活老師都對(duì)我很照顧。

剛?cè)霠I(yíng)，因?yàn)楹芏鄤?dòng)作很陌生，加上體重過(guò)大，膝蓋和腳踝經(jīng)常性疼痛，教練還給我另外安排了康復(fù)性訓(xùn)練。

情緒低落的時(shí)候教練會(huì)為我開(kāi)導(dǎo)，沒(méi)事的時(shí)候陪我聊聊天，拉拉家常。在我每次犯錯(cuò)的時(shí)候耐下性子給我分析，像大哥哥一樣開(kāi)導(dǎo)我，不厭其煩地為我答疑解惑。

感恩遇到了一群陪我玩耍，時(shí)刻鼓舞我的小伙伴，讓我在減肥這條路上沒(méi)那么孤單，成為我每個(gè)夜晚的"樹(shù)洞"，讓我時(shí)刻放聲大笑。

三個(gè)月一晃眼，在這里我學(xué)習(xí)到了很多，飲食結(jié)構(gòu)變了，生活習(xí)慣變了，對(duì)于健康我又有了新的想法，對(duì)出營(yíng)以后未來(lái)的生活變得更憧憬了。

健康是美好生活的底色

要說(shuō)我最大的收獲，是自信。自信帶來(lái)的快樂(lè)真的一句話(huà)表達(dá)不完。

去逛街的時(shí)候再也不完全是衣服來(lái)"挑"我了。再也不是那個(gè)不敢試衣服的200斤的胖子了。

現(xiàn)在，我買(mǎi)到了成年后第一件連衣裙，和第一件牛仔短褲。好像冬天也不用擔(dān)心大衣扣不上扣子了。這種滋味很甜呀。

最后，想對(duì)跟我一樣有肥胖問(wèn)題的伙伴說(shuō)，快點(diǎn)動(dòng)起來(lái)吧，趁現(xiàn)在，不要猶豫了。并且"吃飽了才有力氣減肥"，不要絕食減肥。

而我的減肥之路也還在繼續(xù)。但是我不再是那個(gè)提不起勁減肥，逃避問(wèn)題的女孩了。在這里學(xué)到的東西我也一定會(huì)好好利用。

感謝那個(gè)200多斤的胖子那時(shí)候做出的選擇，感謝曾經(jīng)那個(gè)努力的自己~你真的值得被夸~