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這位先生“懷孕”數(shù)載, 用兩個(gè)半月把“孩子生出來(lái)了”!究竟怎么回事?

2018-05-20 來(lái)源:醫(yī)學(xué)體重管理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:了解完基本情況以后,我的美女營(yíng)養(yǎng)師就幫我設(shè)計(jì)了飲食方案,還給我建了一個(gè)專(zhuān)屬的減肥微信群,每天我只需要把我吃得東西發(fā)到群里,就有人幫我記錄并修正方案。

今天為大家分享的是

顏先生的減重歷程——

“懷孕”數(shù)載,

他用兩個(gè)半月把“孩子生出來(lái)了”!

1患者基本情況

患者顏先生,男,38歲,身高175.9cm。

2、肥胖相關(guān)指標(biāo)對(duì)比及體重每日監(jiān)測(cè)圖:

可見(jiàn),前后體重減輕了24.8斤!

體重指數(shù)BMI、腰圍明顯降低!

3、前后對(duì)比照片:

減重前

減重后

案例分享——“懷孕”數(shù)載,

我用兩個(gè)半月把“孩子生出來(lái)了”

我人緣比較好,經(jīng)常都有好友宴請(qǐng)吃喝,漸漸地啤酒肚已經(jīng)超出我能忍受的范圍,肚子大得像懷孕了4-5個(gè)月!!曾經(jīng)的我那么帥氣,體檢還有中度脂肪肝,血脂也異常,我的媽呀,我還那么年輕,不行不行,我唯一想到的就是要減肥??墒窃撛趺礈p呢?“飯友”們的邀請(qǐng)還不能推脫;我有脂肪肝和血脂異常,減肥該注意什么呢?我完全沒(méi)有概念!?。?!

還好,上天是眷念(曾經(jīng)的)帥哥的,朋友給我介紹廣州南方醫(yī)院的減重門(mén)診,他說(shuō)這里有專(zhuān)業(yè)人員提供個(gè)性化減肥方案,還進(jìn)行“跟蹤式”每日指導(dǎo),減完以后還不容易反彈,還會(huì)給我講很多營(yíng)養(yǎng)知識(shí),學(xué)會(huì)自己管理體重。聽(tīng)起來(lái)棒棒噠,可是身在湖南的我,要經(jīng)常去廣州豈不是很麻煩?好糾結(jié)??!可是,原來(lái)我想太多了,真是圖樣圖森破,人家是可以實(shí)行遠(yuǎn)程干預(yù)的,通過(guò)手機(jī)就可以完成。

了解完基本情況以后,我的美女營(yíng)養(yǎng)師就幫我設(shè)計(jì)了飲食方案,還給我建了一個(gè)專(zhuān)屬的減肥微信群,每天我只需要把我吃得東西發(fā)到群里,就有人幫我記錄并修正方案。

重點(diǎn)是還不會(huì)讓我餓肚子!!

朋友們邀請(qǐng)吃喝時(shí)還能愉快應(yīng)約,

因?yàn)橛腥私涛以趺闯裕?/p>

誰(shuí)說(shuō)減肥不能吃水果?只要合理,沒(méi)有什么是不可以吃的,因?yàn)槊刻煊腥私o我記錄我的飲食和體重,在可控范圍內(nèi)是可以添加“減肥禁品”的。當(dāng)然我也有不聽(tīng)話的時(shí)候,所以也有減不動(dòng)的時(shí)候,不過(guò)沒(méi)關(guān)系呀,營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)我的情況馬上調(diào)整方案,體重又是“跑火車(chē)”下降。

除了飲食,還會(huì)給我設(shè)定適合我的運(yùn)動(dòng)方案,雙管齊下,想不瘦都難。定期還給我講課,教會(huì)我自己做自己的營(yíng)養(yǎng)師、健康管理師。

你很難想象,我的減肥餐一直很豐富,可是我卻只用了75天減掉了24.8斤,成功把我懷了幾年的“孩子生了下來(lái)”!??!

 

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