你常被朋友取笑是大餅臉嗎？還是對于自己的babyfat很苦惱？快來看看Vita讀者與你分享的瘦臉小妙方，她們都成功的從大臉變小臉了嘍！

　　大聲唱歌、做鬼臉是我的瘦臉絕招！楊佳嘉.21歲.學生.臺北

　　我也曾經(jīng)因為大臉而覺得自卑，不喜歡和同學照相，還好在一個偶然的機會里，聽說只要多運動臉部的肌肉，就可以讓臉變小。所以，我就開始想盡辦法，讓臉部肌肉有多運動的機會，沒事時，我一定會嚼無糖口香糖，動一動臉頰肌肉。洗澡的時候，或和朋友到KTV時，我會大聲、用力的唱歌，把嘴巴張到最大；和同學聊天、或在家對著鏡子，做做鬼臉，只要得到機會，我就趕緊動一動臉部肌肉，對瘦臉還真的挺有效！平常我也會盡量選U字領(lǐng)型的上衣來穿，因為這會讓整個臉和脖子顯得較為修長；或是船型領(lǐng)的上衣，因為領(lǐng)口較大，不但看起來較清爽，也有拉長臉部的效果！

　　勤做臉部體操，瘦臉好輕松！林亞庭.25歲.金融業(yè).桃園

　　從小我的臉就胖，也就是人家說得Babyfat，雖然身體瘦瘦的，但臉就是很大。前陣子朋友教了我1個瘦臉體操，每次只要5分鐘，1天做3次，過2-3個月就可以看出效果。我持續(xù)不斷的運動臉部2個半月，已經(jīng)看出成效，Babyfat稍微消了一點。

　　小臉按摩運動....

　　1.頭朝向正面不動，上下嘴唇緊閉，讓嘴唇向左移動，再往右移動，左右交換15次。

　　2.嘴把張開，一直張到最大，然后閉起來，重復這個開閉的動作15-30次。

　　3.抬起下巴，盡量把嘴張大，慢慢發(fā)出「A、E、I、O、U」的聲音，讓臉部肌肉伸展，重複8次。

　　4.慢慢捏、放松兩頰脂肪，沿著臉的輪廓由下往上，重復3次。

　　5.用手指輕輕夾住嘴巴旁邊的脂肪，往外拉，重復3次。

　　6.伸出舌頭，上、下、左、右回轉(zhuǎn)8次。

　　用冷水泡臉，可以消除浮腫喔！張惠芳.31歲.資訊業(yè).臺南

　　不知道是因為我睡前都會喝水，還是體質(zhì)的關(guān)系，每天早上起床的時候，我的臉都會腫腫的，顯得很胖，后來我早上都用冰冷的水洗、浸泡臉（冬天也是喔?。?。方法是在洗完臉后，把臉浸在冷水5秒鐘，臉離開冷水后，立刻用毛巾拍打臉頰，重複浸泡和拍打的動作10-30次，就能使浮腫的臉馬上恢復彈性。

　　摩挲操＋有嚼勁的食物＝小臉美人！鍾欣儀.28歲.服務業(yè).嘉義

　　我的瘦臉方式是每天5分鐘的摩挲操，搭配上多吃有嚼勁的食物，雙管齊下，不但簡單，而且成效看得見。

　　摩挲操動作：

　　1.先把雙手抹上乳液或嬰兒油。

　　2.然后用雙手的掌肘力量，由下巴往上推，同時掌肘可以稍微旋轉(zhuǎn)，按摩擠壓臉頰。每天5分鐘。另外，多吃點牛筋、花枝、芭樂等有咬勁的東西，讓臉部的肌肉有機會多動一動，這樣就可以讓臉迅速的瘦下來喔！