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吃這幾樣食物輕松瘦臉

2018-01-14 來(lái)源:減肥ing  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:納豆是日本女人最?lèi)?ài)的減肥食物,也是日本人最常見(jiàn)的早餐。納豆含豐富的鉀,有很好的瘦臉效果,還能幫助腸胃消化和吸收,可以瘦全身。

  想要變小V臉,除了要給臉部做運(yùn)動(dòng)之外,還要在飲食上下功夫,要多吃含高鉀質(zhì)的食物,鉀質(zhì)可以促進(jìn)新陳代謝,消除水腫,自然臉部就瘦了,下面就來(lái)看具體吃什么食物可以瘦臉!

  納豆

  納豆是日本女人最?lèi)?ài)的減肥食物,也是日本人最常見(jiàn)的早餐。納豆含豐富的鉀,有很好的瘦臉效果,還能幫助腸胃消化和吸收,可以瘦全身。

  豆苗

  豆苗中也含有豐富的鉀,可以很好地消除水腫。而且吃豆苗菜時(shí)需要較強(qiáng)的咀嚼,是最佳的瘦臉食物。

  柿餅

  柿餅性甘濕無(wú)毒,可以潤(rùn)心肺、止咳化、健脾潤(rùn)腸。柿餅兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的雙重功效。

  芹菜

  芹菜是最常見(jiàn)的減肥食物,芹菜含有更豐富的高纖維,需要一定的口腔力量來(lái)進(jìn)行咀嚼,可以讓你輕松瘦臉。而且芹菜含鐵量較高,能補(bǔ)充婦女經(jīng)血的損失,多吃的話(huà),能有效避免皮膚蒼白。

  胡蘿卜

  胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素以及維生素與多種礦物能量,這些成分能夠補(bǔ)充臉部肌膚所需的營(yíng)養(yǎng)成分,并且促進(jìn)臉部肌膚的新陳代謝。它還含有大量鉀元素,能幫助你臉部的脂肪燃燒,是最快速瘦臉的佳品。尤其適合長(zhǎng)期便秘的人群。

 

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