男神寄語(yǔ)：

　　“減肥路上，你其實(shí)并不孤獨(dú)，我曾經(jīng)也認(rèn)為我永不會(huì)瘦，但你真的做到了，你會(huì)很開(kāi)心，并感謝自己，汗水不會(huì)騙你。

　　不死男神

　　Hi！【不死男神】系列對(duì)應(yīng)【荔枝女神】系列，是專為瘦瘦男性用戶提供一個(gè)借鑒真實(shí)經(jīng)歷，學(xué)習(xí)成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺(tái)。

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　　第13季第8期登場(chǎng)的男神是來(lái)自成都的“王擎龍”同學(xué)，是一名酒店老板，瘦身成果如下：

　　減肥經(jīng)歷

　　減肥應(yīng)該是去年的5月開(kāi)始，到去年的8月是一個(gè)階段，248開(kāi)始減去年8月減到了195左右，然后小有成果，慶祝一番結(jié)果暴漲到230！然后今天3月1日正式開(kāi)始在健身房，然后今天3月1日正式開(kāi)始在健身房。現(xiàn)在是160，身高的話是180。

　　減肥原因

　　我88年的，還有2年30了如果30歲的時(shí)候回想起來(lái)自己年輕的時(shí)候居然沒(méi)瘦過(guò)會(huì)很失望，再加上肥的時(shí)候高血壓，膝蓋疼半月板支撐不住，直接不能動(dòng)彈和癱瘓了一樣的走不動(dòng)。

　　減肥過(guò)程

　　早上的話，一般是2兩牛肉面或者是1籠小籠包和一個(gè)大包子一杯豆?jié){。

　　中午呢，自己煮2個(gè)玉米或10個(gè)小土豆或者水煮雞肉250克和綠菜。晚上最先開(kāi)始的時(shí)候是不吃的，后來(lái)?yè)Q成和中午差不多，只是少吃一點(diǎn)。每一周讓自己放松一天，就不忌口但是也別暴飲暴食。

　　運(yùn)動(dòng)的話，最開(kāi)始的2個(gè)月時(shí)每天跑步1-3公里。后來(lái)是跑步5公里，器械30分鐘（家里只有啞鈴，一般就是臥推啞鈴，深蹲之類的），現(xiàn)在的這個(gè)天氣主要是游泳。

　　其實(shí)我運(yùn)動(dòng)量并不大，管住嘴巴，堅(jiān)持最重要。

　　減肥遇到的困難

　　額，美食的誘惑，可樂(lè)。。我超級(jí)喜歡喝可樂(lè)的本來(lái)，但是只有戒了。只要看瘦瘦的男神女神，動(dòng)力又有了，他們都可以，我也可以?。?！

　　還有就是180斤的平臺(tái)期，我用了大概一個(gè)半月才度過(guò)。堅(jiān)持，堅(jiān)持！反正習(xí)慣了，這種生活，體重不掉我也不著急。

　　減肥后生活的變化

　　身邊朋友問(wèn)我是不是吸毒，整容。哈哈哈，什么勵(lì)志哥，附近的女同學(xué)都叫我男神了現(xiàn)在。

　　而且穿衣服再也不用去買(mǎi)歐碼，或者xxxxl，喜歡什么就買(mǎi)什么，我媽都說(shuō)最近越來(lái)越花了，哈哈哈