日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 局部塑形 > 瘦腿 > 告別小粗腿,簡單4步動起來

告別小粗腿,簡單4步動起來

2017-09-29 來源: 減肥達人訓練營  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 飲食不規(guī)律、缺乏運動、內(nèi)分泌紊亂都會造成女性下半身肥胖,尤其脂肪堆積的大腿困擾了很多人,不容易減卻很容易胖。

   體重控制國家編制成員|央視《超級減肥王》官方合作伙伴|全國保健服務標準觀察員

  飲食不規(guī)律、缺乏運動、內(nèi)分泌紊亂都會造成女性下半身肥胖,尤其脂肪堆積的大腿困擾了很多人,不容易減卻很容易胖。粗壯的大腿小腿難道沒救了嗎?今天帶大家學習拉伸運動,一個似乎被忽略卻是運動中最為關鍵的動作,因為運動完后沒有很好的拉伸過程會直接影響塑身成敗,下面我們來學一下4個簡單的腿部拉伸動作,告別小粗腿就靠它了。
 
  以下個動作,左右側(cè)面每側(cè)拉伸30秒,然后左右交換。過程中注意呼吸均勻。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房