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腦后堆肉,一定要提前調(diào)理(附瑜伽調(diào)理)

2017-01-12 來(lái)源:瑜伽導(dǎo)師營(yíng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:男性胖子,后腦勺大都長(zhǎng)了一堆肉,摸上去,或硬或軟,或痛或不痛。再往下問(wèn),發(fā)現(xiàn)本人多與肥胖、疲乏、頭腦發(fā)蒙、血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等病癥有聯(lián)系。

  男性胖子,后腦勺大都長(zhǎng)了一堆肉,摸上去,或硬或軟,或痛或不痛。再往下問(wèn),發(fā)現(xiàn)本人多與肥胖、疲乏、頭腦發(fā)蒙、血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等病癥有聯(lián)系。再深究家族史,發(fā)現(xiàn)家族人中都與上述病癥有聯(lián)系,因此,提醒各位,如果發(fā)現(xiàn)自己或者家人,后腦肉太多了,你就要小心了。

  腦后堆肉指的是哪?。?/strong>

  根據(jù)資料,金日成是因?yàn)橥话l(fā)心臟病去世的,從照片上看,其后腦堆肉極為明顯。

  后腦出現(xiàn)堆肉,會(huì)嚴(yán)重影響腦部供血,人會(huì)感覺腦子不清楚,蒙蒙的。這是因?yàn)楹蟊呈?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.hbyuguan.com/lypd/853631.html' target='_blank'>膀胱經(jīng)和督脈的主要通道。督脈,督人一身之陽(yáng)氣,如果此處堆肉,就好比出現(xiàn)了一個(gè)堰塞湖,會(huì)使人體的陽(yáng)氣不能上達(dá)至頭部。同時(shí),膀胱經(jīng),是人體最大的排毒通道,此處堆肉,也代表著膀胱經(jīng)堵塞,人會(huì)感覺乏力。

  一般而言,這與淋巴液有關(guān)。我們知道淋巴是人體的排毒器官,其淋巴液當(dāng)然就是淋巴代謝的毒素,它需要回流到淋巴結(jié)、肝、腎進(jìn)行解毒。但因?yàn)榘螂捉?jīng)堵住了,所以,這個(gè)回流的通道就不暢,因而就會(huì)在此出現(xiàn)堆肉。

  那么,出了此問(wèn)題,如何解決呢?

  第一:先把后背膀胱經(jīng)的經(jīng)絡(luò)打通,做背部能量身體排毒。

  第二:可以在堆肉部位局部做能量疏通,從上往下,把堆肉的棱慢慢刮開。

  第三:瑜伽調(diào)理(附下)

  瑜伽5式輕松告別肩頸酸痛

  介紹幾個(gè)在辦公室就能練習(xí)的簡(jiǎn)單瑜伽體式。下次當(dāng)你被“困”在電腦桌前,試試這些能幫你緩解肩頸疼痛的動(dòng)作。你需要一把穩(wěn)定的椅子(帶滾輪的不可以),每天上午和下午各一次,輕松緩解肩頸酸痛~

  △天平式

  坐在椅子前側(cè),雙手置于臀部?jī)蓚?cè)下壓,胳膊用力使屁股離開椅子。使用腹部肌膚的力量,注意肩膀下壓不要聳肩。保持這個(gè)姿勢(shì)3-5次呼吸,回到起始位置,重復(fù)2遍。

  △舉臂傾斜

  吸氣,抬起手臂;掌心向上,雙手交握。慢慢向左傾,停在你極限的位置,堅(jiān)持5-8次呼吸,然后往另一側(cè)重復(fù)。

  △擰轉(zhuǎn)

  坐在椅子前側(cè),慢慢轉(zhuǎn)向左側(cè)。右手扶在左腿膝蓋外側(cè),左手扶在椅背上加強(qiáng)擰轉(zhuǎn)幅度。堅(jiān)持5-8次呼吸,然后換邊。

  △后背交叉式

  左臂自后背向上,右臂自腦后向下。如果可能保持十指交握。堅(jiān)持5-8次呼吸,然后換邊。

  △曲膝壓腿

  把左腳放在右膝上,左膝打開,左手扶在左膝上。背部保持平直,身體前傾。堅(jiān)持5-8次呼吸,然后換邊。

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