富含膳食纖維的食物,能促進脂肪分解和腸胃蠕動,達到清理腸胃、排出毒素的效果。一些食物中含有的特殊成分,也能在消化過程中,吸附有害物質(zhì),減少身體毒素堆積,有助消除內(nèi)臟脂肪。
一、雪梨:生津止渴、潤喉去燥,有助于清潔大腸淤積物,帶著毒素從體內(nèi)排出。
推薦食用:馬蹄雪梨冰糖水
食材:馬蹄150克、雪梨1個、紅棗4顆、冰糖適量
做法:
1、馬蹄去皮,雪梨切塊放入砂煲中;加入適量開水、冰糖,最后放入紅棗。
2、放入燉鍋中按下“煮湯”鍵煲兩小時。
3、如果沒有電燉鍋也可用普通的砂鍋代替;冰糖的量根據(jù)個人喜好來添加。
二、綠豆:能幫助排泄體內(nèi)毒素,促進機體的正常代謝,是清熱解毒的佳品。
推薦食用:綠豆湯
食材:綠豆1湯碗、水3湯匙、白糖1茶匙、蜂蜜1茶匙
做法:
1.綠豆用水泡發(fā)后,加水倒入砂鍋開始煮
2.熬煮成綠豆湯后盛出,淋上蜂蜜,灑上白糖,放上枸杞子,完成。
適用于行動不便者及年老移動不便者作為助行輔助用具。
健客價: ¥189供行動困難的殘疾人、病人及年老體弱者作代步工具。
健客價: ¥399用于測量成人血壓及脈搏數(shù)。
健客價: ¥308用于測量人體血壓及脈搏。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價: ¥298純植物提取,促進脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價: ¥249輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價: ¥138滋補肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰,明目生津,潤腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習慣性便秘,痔瘡出血。
健客價: ¥178輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價: ¥138不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明,具有減肥的保健功效,適宜單純性肥胖人群。
健客價: ¥45百利達人體脂肪測量儀UM-041是利用BIA(生物電阻抗分析法),通過測量人體生物電阻抗來計算體脂肪率的,作為預(yù)防生活習慣的好幫手,將協(xié)助您做好家庭的健康管理。
健客價: ¥267有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
健客價: ¥198減肥。
健客價: ¥256用于測量人體的身體脂肪率。
健客價: ¥199分部位測量,了解身體脂肪的變化,有效做好個人健康管理。
健客價: ¥1520