赤足走路能緩解膝關(guān)節(jié)炎

2014-10-17 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一項(xiàng)新的研究認(rèn)為，下半身的關(guān)節(jié)炎基本上是由“異常的生物力”造成的。對(duì)于患有膝關(guān)節(jié)炎的成年人來(lái)說(shuō)，穿鞋走路會(huì)增加膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，而赤足走路卻能減緩膝關(guān)節(jié)炎。

　　研究人員指出，膝部受力異常高的患者更易發(fā)生意外和加重病情。因此，行走過(guò)程中應(yīng)該有效地減少膝部的負(fù)擔(dān)。

　　研究人員評(píng)估了現(xiàn)代鞋類(lèi)對(duì)75名膝關(guān)節(jié)炎患者的步態(tài)及下半身關(guān)節(jié)的影響。他們的平均年齡是59歲，平均體質(zhì)指數(shù)是28.4，其中59人是女性。研究對(duì)象分別穿著散步鞋和赤足接受了步態(tài)分析。結(jié)果顯示，赤足行走時(shí)膝部和髖部受力大大減少。這一發(fā)現(xiàn)說(shuō)明，現(xiàn)代鞋類(lèi)可能會(huì)加重下半身關(guān)節(jié)所承受的異常生物力。

　　美國(guó)波士頓的研究人員詢(xún)問(wèn)了2500多名年齡為60歲左右的男女志愿者們一周喝可樂(lè)的數(shù)量，并對(duì)每個(gè)志愿者髖部和脊椎部位的骨骼密度進(jìn)行了測(cè)試。結(jié)果顯示，男性志愿者患骨質(zhì)疏松與喝可樂(lè)多少之間沒(méi)有多大關(guān)系，但在女性志愿者當(dāng)中，常喝可樂(lè)的人無(wú)論她們年齡多大每日攝取鈣的多少，或是否吸煙及飲酒，她們髖部的骨骼密度都比其他人更低。與很少喝可樂(lè)的女性志愿者相比，那些每天都喝可樂(lè)的女性志愿者的骨骼密度要低5%。研究人員認(rèn)為，可能是由于可樂(lè)中含有磷酸，磷酸會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)鈣的流失。

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