腳扭傷自我急救有:
1、一般而言,要是扭傷后活動腳腕沒有劇烈疼痛,就表明癥狀不是很嚴重,可以采用一些簡單的處理方法,反之則要及時聯(lián)系就醫(yī)。
2、扭傷后不要繼續(xù)活動,準備冰塊或是冷水沖洗,消除扭傷處的腫脹,每次冷敷30分鐘,間隔2~3小時冷敷一下。注意冷敷的時間一定不要過晚,盡量扭傷后盡快冷敷。
3、扭傷24小時后可以進行熱敷處理了,熱敷能達到活血化瘀的目的,泡腳和熱毛巾都可以。
4、之后可以內服外用一些活血化瘀消腫的藥片,以達到消腫活血的目的。
5、基本康復之后要注意不要劇烈運動,同時飲食上也要清淡,少油少鹽。
以上就是腳扭傷的自我急救的一些方法,在這里小編要提醒大家,扭傷了可是非常不方便的,日常運動時一定要小心,不要扭傷腳。
祛風止痛,活血消腫。用于跌打扭傷,瘀血腫痛,風濕性關節(jié)炎,腰腿酸痛。
健客價: ¥15祛風止痛,活血消腫。用于跌打扭傷,瘀血腫痛,風濕性關節(jié)炎,腰腿酸痛。
健客價: ¥9活血止痛,散瘀消腫,祛風勝濕。用于急、慢性扭挫傷,慢性腰腿痛,風濕關節(jié)痛。
健客價: ¥52活血止痛,散瘀消腫,祛風勝濕。用于急、慢性扭挫傷,慢性腰腿痛,風濕關節(jié)痛。
健客價: ¥8.5活血,消炎,鎮(zhèn)痛,對局部血管有擴張作用。用于關節(jié)扭傷及寒濕引起的關節(jié)疼痛。
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健客價: ¥11.5活血散瘀,溫經鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經絡所致風濕關節(jié)痛及關節(jié)扭傷。
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