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適應喝酒有效預防關節(jié)痛 還可以防止骨質(zhì)疏松

2014-06-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:白酒、啤酒、葡萄酒……如今,酒的種類可以說是五花八門、琳瑯滿目,喝酒的人在生活中也不在少數(shù),喝酒的方式也不盡相同。

  有人“淺嘗輒止”,也有人“一醉方休”。然而,酒對人的健康是一把雙刃劍。喝對了,可強身健體,過度了,也難免傷身。

  喝對酒護關節(jié)還防骨松

  1、適度飲酒可降低女性患上類風濕性關節(jié)炎的風險

  據(jù)美國“新聞提要和全球新聞網(wǎng)”近日報道,美國波士頓布萊根女子醫(yī)院的研究者發(fā)現(xiàn),適度飲酒可降低女性患上類風濕性關節(jié)炎的風險。

  2、女性適度飲葡萄酒酒可降低骨質(zhì)疏松癥發(fā)病幾率

  美國俄勒岡州立大學研究人員發(fā)現(xiàn),女性適度飲酒可降低骨質(zhì)疏松癥發(fā)病幾率。“每天小酌一兩杯葡萄酒或啤酒,能夠提高骨質(zhì)密度,保持骨骼強壯,效果比鈣質(zhì)還顯著。”這一觀點在《美國臨床營養(yǎng)雜志》上發(fā)表。酒精可能有一定的保護骨骼的作用,但如果酗酒,則很容易陷入骨質(zhì)疏松的境地。因而相關的提示飲酒要將酒量,并不是多多益善。專家提示喝葡萄酒最好不要過量,最好每天一杯為佳。如果加上充足的蔬菜水果和茶類,才是預防骨質(zhì)疏松的良好飲食習慣。

  美酒貪杯骨頭“醉”死還易痛風

  過量飲酒導致股骨頭壞死的主要因素之一。長期喝酒會增加血液的黏稠度。而供應股骨頭營養(yǎng)的血管比較單一,若血液黏稠度還不斷升高,這個位置的血液循環(huán)容易出現(xiàn)問題,出現(xiàn)壞死癥狀。

  除此之外,美國波士頓大學的風濕病學家進行的一項新研究發(fā)現(xiàn):所有類型的酒精飲料(甚至是以前得以免除的葡萄酒)都會增加痛風發(fā)作的風險。隨著飲酒量的增加,即使是適度飲酒,痛風發(fā)作的風險也會上升。

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