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日常護(hù)理骨關(guān)節(jié)炎有什么措施 多吃蔬菜水果

2014-06-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)我們患上骨關(guān)節(jié)炎以后,就會(huì)特別的痛苦,該病嚴(yán)重的危害著患者的身體健康,需要引起我們的關(guān)注,在生活中一定要小心謹(jǐn)慎應(yīng)對(duì)。

  下面讓我們一起來了解一下骨關(guān)節(jié)炎的護(hù)理措施有哪些,讓我們一起往下看就知道了:

  1、家庭療法:主要增加局部血液循環(huán)、減輕炎癥反應(yīng),包括熱療、水療、超聲波、針灸、按摩、牽引、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等。

  2、患者教育:自我行為療法如減少不合理的運(yùn)動(dòng),適量活動(dòng),避免不良姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間跑、跳、蹲;減肥,有氧鍛煉;關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練;肌力訓(xùn)練等。

  3、行動(dòng)支持:主要減少受累關(guān)節(jié)負(fù)重,可采用手杖、拐杖、助行器等。

  4、改變負(fù)重力線:根據(jù)OA所伴發(fā)的內(nèi)翻或外翻畸形情況,采用相應(yīng)的矯形支具或矯形鞋,以平衡各關(guān)節(jié)面的負(fù)荷。

  以上內(nèi)容就是有關(guān)于骨關(guān)節(jié)炎的護(hù)理措施的相關(guān)知識(shí)介紹,在生活中我們一定要多多了解相關(guān)知識(shí),希望以上的內(nèi)容可以給您帶來幫助,平時(shí)做好預(yù)防工作,還要注意清淡飲食,不要吃辛辣的、刺激的食物,多吃一些水果還有蔬菜。

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