恥骨是哪里?恥骨就是女人大腿之間,陰部之上的那塊骨頭呀。平躺下來,陰部最突出的一塊骨頭。它其實是由兩塊骨頭合并而成。懷孕出現(xiàn)恥骨痛是很正常的!這段時間孕婦得加強營養(yǎng),多走路就好了。
若是在孕后期的話,恥骨疼痛是正常的生理性疼痛,一般是胎兒大了,恥骨承擔(dān)的負(fù)重增加造成的,特別是變換姿勢時,疼痛特別敏感。緩解方法是孕婦要適量運動并注意補鈣,還需要在日常生活中多注意,比如不要跨坐,避免站著穿衣,睡覺時兩腿間夾個枕頭,翻身時動作要慢等等。
當(dāng)婦女在懷孕期,尤其是在將分娩前,由于內(nèi)分泌因素的影響,使骶髂關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合軟骨及韌帶變松軟,造成產(chǎn)后骶髂關(guān)節(jié)錯位,致使恥骨聯(lián)合面不能恢復(fù)到正常位置,患者俯臥,術(shù)者站于患側(cè),在骶髂及腰臀部用袞法治療,配合按,揉八髎,環(huán)跳,大腸俞,關(guān)元俞等穴,以及下肢后伸的被動運動,手法宜輕柔。
很多產(chǎn)前產(chǎn)后的媽媽都會有恥骨聯(lián)合分離痛的折磨,原因可能有孕前盆腔、恥骨等關(guān)節(jié)存在問題,孕前就有恥骨痛或腰酸背痛的情形,因外傷導(dǎo)致骨盆骨折、髖關(guān)節(jié)脫位的問題。
治療恥骨聯(lián)合分離疼痛方法:
1、臥床休息。
2、使用止痛藥物及抗發(fā)炎藥物。
3、穿著綁縛盆腔恢復(fù)帶。
4、接受整脊正骨手法復(fù)位矯正。
孕期期間就有恥骨痛或背痛的情形,或產(chǎn)后由于恥骨聯(lián)合分離,骨盆排列不正常引起的痛感;平時可以按摩痛處、做運動可讓脛骨適當(dāng)拉伸、多休息、避免提重物、避免穿硬底鞋或高跟鞋,以免重心不穩(wěn)增加疼痛;建議你到醫(yī)院做骨盆腔的X光攝影,檢查恥骨情況,明確治療。
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