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小兒骨科疾病中 佝僂病的飲食護(hù)理

2019-01-22 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們所說(shuō)的骨科疾病中的佝僂病就是缺鈣的表現(xiàn),多發(fā)于嬰幼兒時(shí)期。很多寶寶缺鈣都會(huì)給寶寶補(bǔ)鈣劑和魚肝油,但是治療小兒佝僂病要提醒家長(zhǎng)們一定要聽從醫(yī)生的安排,不要盲目的給小孩補(bǔ)鈣,以免加重寶寶的腎臟的負(fù)擔(dān)。除給小兒補(bǔ)充維生素d,讓小兒多進(jìn)行戶外活動(dòng)和日光浴外。那么骨科疾病中寶寶患上了佝僂病應(yīng)該吃什么調(diào)理比較好呢?

我們所說(shuō)的骨科疾病中的佝僂病就是缺鈣的表現(xiàn),多發(fā)于嬰幼兒時(shí)期。很多寶寶缺鈣都會(huì)給寶寶補(bǔ)鈣劑和魚肝油,但是治療小兒佝僂病要提醒家長(zhǎng)們一定要聽從醫(yī)生的安排,不要盲目的給小孩補(bǔ)鈣,以免加重寶寶的腎臟的負(fù)擔(dān)。除給小兒補(bǔ)充維生素d,讓小兒多進(jìn)行戶外活動(dòng)和日光浴外。那么骨科疾病中寶寶患上了佝僂病應(yīng)該吃什么調(diào)理比較好呢?

小兒佝僂病的飲食護(hù)理
 
1、鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng),母乳中有豐富的鈣(每100毫升母乳含有34毫克鈣),并且鈣、磷之比恰當(dāng),有利于鈣的吸收和利用。
 
2、如母乳不足或無(wú)母乳,應(yīng)給小兒食用足夠的牛奶或奶粉。每100毫升牛乳含有100毫克鈣,小兒容易吸收。小兒食用牛奶時(shí),最好不加入奶糕、米粉,因?yàn)檫@些淀粉類食物有植酸,會(huì)影響鈣的吸收。
 
3、純母乳喂養(yǎng)至少到嬰兒出生4個(gè)月。如果過(guò)早添加淀粉類食品,如奶糕、米粉之類,小兒體重增長(zhǎng)過(guò)快,造成維生素d和鈣的吸收不足。
 
4、從小兒4個(gè)月起,應(yīng)逐步添加輔食。維生素d在一般食物中含量很少,只有在動(dòng)物肝臟和蛋黃中含量稍高。而鈣在奶制品、綠葉蔬菜、蝦皮和骨粉中含量較高。
 
5、多吃富含鈣的食物
 
青花菜、球芽甘藍(lán)、豆芽、春菜、甘藍(lán)菜、芥末水芹、瑞士甜菜以及其他綠色蔬菜都富含容易吸收的鈣質(zhì)。惟一的例外是菠菜,雖然菠菜含有大量鈣質(zhì),但卻不容易吸收。核果及種子也對(duì)補(bǔ)鈣有益。勿食垃圾食物、汽水、糖類。
 
6、多喝奶制品
 
奶制品含有豐富的鈣質(zhì),是補(bǔ)鈣的極好來(lái)源。尤其是孩子,每天應(yīng)保證兩瓶鮮奶的食用量。酸奶和奶酪也是補(bǔ)鈣的好食品。
 
7、多曬太陽(yáng)
 
缺乏維生素d與陽(yáng)光照射不足有關(guān),所以應(yīng)讓孩子多出去活動(dòng),多曬太陽(yáng)以制造足夠的維生素d。
 
8、多吃豆類
 
研究發(fā)現(xiàn),多吃大豆食品能強(qiáng)壯骨骼,豆類富含鈣質(zhì),豆腐等豆類制品也含有豐富的鈣質(zhì)。同時(shí)這些食物里也含鎂,而鎂和鈣都是骨骼成長(zhǎng)的要素。
 
9、加醋
 
熬骨頭湯時(shí),加點(diǎn)醋,可以幫助溶解骨頭中的鈣。o.5升高湯里的鈣量,相當(dāng)于1升牛奶里的鈣量。
 
10、經(jīng)常給孩子煞骨頭湯
 
骨頭湯是很好的鈣質(zhì)來(lái)源,經(jīng)常給孩子熬骨頭湯有利于孩子的營(yíng)養(yǎng)吸收和平衡,預(yù)防佝僂病的發(fā)生。
 
11、多喝柳橙汁和酸奶。
 
綜上所述,我們知道了骨科疾病中的小兒佝僂病的預(yù)防方法以及飲食護(hù)理是非常多的,同時(shí)家長(zhǎng)們一定要注意到佝僂病是不能盲目的補(bǔ)鈣,一定要遵守醫(yī)生的配合治療。在日常生活中除了生活上的補(bǔ)鈣外,也可以多食用綠色蔬菜水果,多喝奶制品,多吃豆制品,避免骨科疾病中的佝僂病的發(fā)生。
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