做過膝關節(jié)置換術的病友在住院期間，主管醫(yī)師和護士會叮囑在局部用冰袋外敷，有些叮囑需要冰敷48小時，有些叮囑需要一周，也有些主張做熱敷，到底是做冰敷？還是熱敷？冰敷到底要做多久？它們之間有什么區(qū)別呢？

事實上，熱療也是治療方式的一種，許多慢性勞損或膝骨關節(jié)炎的病人可能都有熱敷的經歷，熱敷有促進愈合、減輕疼痛的效果。熱敷會使局部體溫升高，造成血管擴張，增快局部微血管血流及增加細胞膜的通透性，可以增加局部代謝速率，促進愈合。另外，熱敷可以使組織黏滯性下降，可減少關節(jié)僵硬，增加肌肉彈性。它一般多用于慢性勞損性傷病。

而冰敷，其作用主要是通過冰冷刺激，使局部毛細血管收縮，抑制血液循環(huán)，從而減少術后出血；同時，局部降溫抑制了損傷后局部代謝水平，減少了局部炎性物質累積，從而減輕炎性反應。同時，冰敷也可降低神經傳導的速率及神經元活動度的下降，減輕術后疼痛，防止肌肉痙攣發(fā)生。術后使用冰敷，也可防止急性損傷或功能訓練的附加損傷。

因此，膝關節(jié)置換術后，選擇冰敷，早期控制局部炎性反應及減少出血，促進功能鍛煉。實際上，過度或不恰當的冰敷，確實有可能造成局部的凍傷。

那么，術后冰敷如何選擇為宜呢？

曾意榮教授結合其多年臨床經驗介紹，膝關節(jié)置換術后局部膚溫在術后一個月內達到高峰期，與對側膝關節(jié)局部膚溫相比，大約高3.4度，1個月后膚溫逐步下降，在2-3月內，局部膚溫依然還有2.4度溫差，三個月后局部膚溫下降明顯。

因此曾意榮教授建議：冰敷越早開始越佳，下肢部位如膝關節(jié)，每次冰敷以15-20分鐘為佳，時間過長，甚至引起凍傷，可每2小時冰敷一次，考慮到膝關節(jié)置換術后局部炎癥，術后3月內均建議進行冰敷。同時，術后早期冰敷結合醫(yī)用彈力襪可更好的預防和減少術后腫脹。

冰敷方式的選擇一般有化學冰袋、硅膠冰袋、冰水混合物、冷療機等。其中冰水混合物是最簡便實用的一種，在家可選擇礦泉水瓶裝水冰箱制備，然后用毛巾包裹后放置患部?？深A防直接冰敷的凍傷，冰敷的程度以不引起膝關節(jié)的刺痛感為宜。