近年來,腰間盤突出患者日見增多,而且越趨向于年輕化,嚴(yán)重的影響人們的學(xué)習(xí)和工作。腰椎間盤突出癥是因椎間盤變性,纖維環(huán)破裂,髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所表現(xiàn)的一種綜合征,是腰腿痛最常見的原因之一。下面將對腰間盤突出的康復(fù)護(hù)理做簡單介紹,患者按要求進(jìn)行康復(fù)治療,可更好的加速康復(fù)。
1臥床休息時間
患者可以睡稍微硬點的床墊,減少體重對椎間盤的壓力,這樣有利于突出間盤的回縮,增加周圍靜脈回流,同時也利于椎間盤的營養(yǎng),加上脫出的間盤自然吸收,可去除水腫,使炎癥消退,損傷的纖維球得以修復(fù),腰椎間盤突出一般來講臥床不要超過一周,開始可以增加臥床的時間但不需要絕對臥床。逐漸可以開始正?;顒?,少彎腰、少運(yùn)動、減少工作量。睡稍硬一點的床墊,并采取墊高小腿,屈髓屈膝的仰臥位,以減小脊柱的壓力。
2結(jié)合簡單運(yùn)動加快恢復(fù)
當(dāng)患者的癥狀明顯好轉(zhuǎn)時,直腿抬高,進(jìn)行簡單地腿部運(yùn)動。一天兩次,每次看患者身體狀況,基本可保持在15分鐘。
3健康飲食葷素搭配
由于患者長期臥床,會使腸蠕動減慢,又因不愿勞煩家人,而抑制排便,容易引起便秘,患者應(yīng)多進(jìn)食水果,蔬菜等含纖維素多的食物,多飲水,防止便秘的發(fā)生。
4日常防護(hù)措施
患者不宜穿高跟鞋,避免損害腰椎的穩(wěn)定性,應(yīng)穿適當(dāng)硬度的彈性鞋底的鞋,可以緩沖震動,防治腰痛;養(yǎng)成規(guī)律性的運(yùn)動習(xí)慣,如散步、游泳等有氧訓(xùn)練。堅持腰背肌功能鍛煉,病情穩(wěn)定后在腰圍保護(hù)下逐漸進(jìn)行脊椎主動運(yùn)動。可按:前屈后伸、左右側(cè)屈、左右旋轉(zhuǎn)、環(huán)旋、仰臥飛燕式的程序進(jìn)行鍛煉;用腰圍護(hù)腰2-3個月,并養(yǎng)成良好的工作、學(xué)習(xí)、生活姿勢及應(yīng)力習(xí)慣,避免久行、久坐、久站。站立時背要挺直,行走時盡量抬頭挺胸,避免彎腰駝背。坐位保持上半身挺直,腰背平直不要前屈,座椅應(yīng)選擇堅硬有靠背能支撐腰背處的最為理想,不應(yīng)坐太軟的沙發(fā),或無靠背的椅凳。不要坐姿太久應(yīng)定時改變姿勢體位,作簡短的放松運(yùn)動。
5心理健康的引導(dǎo)
腰椎間盤突出癥患者由于暫時或長期喪失勞動能力,容易產(chǎn)生復(fù)雜的心理,有時高興,有時悲傷,有時滿意,有時失望。見效的快慢和易反復(fù)等特點來調(diào)節(jié)患者的情緒,安慰鼓勵,讓患者感受到希望,同時呼吁其家人給與家庭支持,使患者更有信心,從而克服淚喪消極。
對于腰間盤突出患者,臥床休息與功能鍛煉是及其重要的,患者不能只依靠打針吃藥,通過非手術(shù)的效果,進(jìn)行康復(fù)鍛煉,也能達(dá)到滿意的療效。
活血益氣、補(bǔ)肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥89活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥65用肩周炎、腰椎間盤突出、腰痛貼、跌打損傷、頸椎病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨痛貼、骨質(zhì)增生等的輔助治療。
健客價: ¥38用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥:如風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。
健客價: ¥19適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。
健客價: ¥488活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥34.9活血益氣、補(bǔ)肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥530活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥26.9適用于頸椎病、腰椎間盤突出、軟組織損傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生疼痛、腰肌勞損、痛經(jīng)、胃痛等。
健客價: ¥50適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內(nèi)停、氣血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等癥。
健客價: ¥50舒筋活絡(luò)、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節(jié)痹痛和軟組織、肌肉損傷,以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節(jié)酸痛、麻木、腰椎間盤突出癥等引起的疼痛。
健客價: ¥45適用于急性腰扭傷,腰肌勞損,腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價: ¥31本品具有溫經(jīng)通絡(luò),祛風(fēng)散寒,活血止痛的功能。適用于腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等腰疼的輔助治療。
健客價: ¥298適用于臨床上對頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥的康復(fù)理療。
健客價: ¥7991.該產(chǎn)品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、退行性骨性關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周圍神經(jīng)傷病、關(guān)節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結(jié)石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán),促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結(jié)、血腫機(jī)化、狹窄性腱鞘炎,具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經(jīng)或
健客價: ¥599消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛,癥見腰腿痛、關(guān)節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價: ¥24