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痛風防比治更重要 應做到以下幾點

摘要：每日保證2000毫升白開水，不包括牛奶、稀飯等其他流食。人體70%左右的尿酸從腎排出，每日尿量要達到2000毫升說明飲水量足。有利于尿酸的排泄。夏季多汗水飲水量還要增加。

隨著人們生活水平的提高，工作強度與性質(zhì)的變化，以及勞逸失調(diào)、作息的無規(guī)律性，我國近年來痛風病的發(fā)病率有逐年上升的趨勢，給人們的生活與工作帶來極大的不便。許多病人發(fā)病之初并無特別征兆，常是在體檢時發(fā)現(xiàn)血尿酸水平偏高，或偶有手腳小關(guān)節(jié)疼痛，因并無大礙，故初期的治療常不及時或不規(guī)范，至病情嚴重時才引起重視，但此時往往留下比較嚴重的病痛，治療起來也比較困難，所以痛風——防比治更重要。

以往痛風病多見于上層社會和經(jīng)濟發(fā)達的沿海地區(qū)，故又稱之為“帝王病”、“王侯將相病”等。隨著社會的進步和人民生活水平的提高，痛風病已經(jīng)成為常見病，但誤診誤治的現(xiàn)象時有發(fā)生，普及痛風只是的任務已經(jīng)迫在眉睫。所以痛風病人應做到以下幾點：

定期體檢：痛風病人（包括高尿酸血癥）應堅持每個月（或遵照醫(yī)囑）查一次尿酸，以指導用藥。定期監(jiān)測血糖、肝腎功能、B超腎圖、X線和心電圖等，以早期發(fā)現(xiàn)心肝腎病變，早期治療。

有效的藥物治療：患了痛風要找風濕科醫(yī)生系統(tǒng)正規(guī)治療。不論選擇中藥還是西藥都要在醫(yī)生的指導下用藥，并要堅持治療。堅持服藥：痛風發(fā)作時，口服秋水仙堿，以減輕紅腫、疼痛；血尿酸高時，口服別嘌呤醇，以降低血尿酸水平。

慎用一些藥物：在積極服藥治療痛風的同時，還要在注意有些藥物最好不用或慎用。這些藥物有青霉素、四環(huán)素、利尿藥、含有利尿藥的復方降壓藥、維生素B1、維生素B2、阿司匹林、抗結(jié)核藥、煙酸、華法林等。因為這些藥物影響尿酸排泄。另外維生素C和維生素D也要慎用，因其促進泌尿系結(jié)石形成，加速痛風病人腎臟的損傷。

科學安排飲食：牛奶喝蛋兩種食物不受限制，其他食物應恰當限制。

1）海鮮類。盡可能不吃大蝦、海帶、鳳尾魚等。

2）肉食類。少吃瘦肉，不吃動物內(nèi)臟，堅決不吃火鍋。

3）蔬菜。不吃菠菜、扁豆、豌豆、毛豆、蘑菇、蘆筍。花生也不宜多吃。多選食其他蔬菜和水果等堿性食物，促使尿酸（酸性）鹽結(jié)晶溶解、排泄。

4）低脂飲食。因為高脂飲食可能影響尿酸排泄，而脂肪又是高熱量營養(yǎng)素，攝入過多會導致肥胖。豬油、牛肉、肥肉、肥禽都應避免。烹調(diào)時也應少用油。多采用蒸、煮、燉、燴、拌等少用油烹調(diào)方法。

5）痛風病人的主食應以細糧為主，如精面粉做的面食，精大米等，不宜吃粗糧。因為細糧制品中嘌呤含量較粗糧少。

飲食宜清淡：食鹽不宜過多，腎功能受損時應少鹽飲食，避免辛辣等刺激性食物。

多飲水：每日保證2000毫升白開水，不包括牛奶、稀飯等其他流食。人體70%左右的尿酸從腎排出，每日尿量要達到2000毫升說明飲水量足。有利于尿酸的排泄。夏季多汗水飲水量還要增加。

禁止酗酒、吸煙：酗酒常常是痛風急性發(fā)作的誘因之一。煙對痛風病人也不利，應該戒除。

 

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