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炎熱夏日吹空調(diào) 兩大人群須慎防關(guān)節(jié)??！

2018-08-27 來源：顧關(guān)杰健康微課堂  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：對于許多頸、腰椎病人、骨關(guān)節(jié)炎患者來說，夏天高溫燥熱的天氣使他們對空調(diào)是又愛又恨，因為雖然空調(diào)可以帶來一時的涼爽，但是留下的肌肉、關(guān)節(jié)酸痛卻是延綿不絕。這是為什么呢？

這么熱的天，上班族辦公室空調(diào)又開始吹起來了。常言說的好“常在空調(diào)房，哪能不挨吹”，在那送來習(xí)習(xí)涼風(fēng)的窗口背后，那一片漆黑卻是隱藏著危機(jī)，稍不留神，就會惹上“空調(diào)病”。那么如何做好預(yù)防和治療措施呢？下面我們來一起了解一下。

慎防頸、腰椎病、關(guān)節(jié)炎

對于許多頸、腰椎病人、骨關(guān)節(jié)炎患者來說，夏天高溫燥熱的天氣使他們對空調(diào)是又愛又恨，因為雖然空調(diào)可以帶來一時的涼爽，但是留下的肌肉、關(guān)節(jié)酸痛卻是延綿不絕。這是為什么呢？

夏天出現(xiàn)的頸椎病、關(guān)節(jié)病多是由長時間吹空調(diào)而引起。從病理與生理的角度，是因為在空調(diào)房內(nèi)，人體長時間處于低溫的環(huán)境，過冷的刺激使血管急劇收縮、血液流通變慢，隨血液輸送人體所需的養(yǎng)料和氧氣就會減少，而夏天人們多是穿著短衣短褲，這使得許多本來皮下血管、脂肪就薄弱的關(guān)節(jié)、頸椎部位長時間直接暴露在空氣中，導(dǎo)致這些部位失溫嚴(yán)重、關(guān)節(jié)受損，極易受到?jīng)鰵獯碳ざ霈F(xiàn)僵硬、水腫，嚴(yán)重的會導(dǎo)致滑囊炎、滑膜炎等關(guān)節(jié)性疾病。而從人整體的功能節(jié)律角度來說，室內(nèi)外的溫差也容易使人體內(nèi)部的平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能失調(diào)、紊亂，從而引起各部位的疼痛和關(guān)節(jié)炎、頸椎病的發(fā)作。

女性、中老年人是關(guān)節(jié)病高危人群

一般來說，女性和中老年人是“空調(diào)病”的重點防范人群。女性由于本身體質(zhì)較弱，對于溫度變化的適應(yīng)能力比男性要差，受冷刺激的反應(yīng)比較明顯，容易出現(xiàn)手腳冰涼、肢體僵硬的現(xiàn)象；而且現(xiàn)代女性由于穿職業(yè)裝或愛美穿短裙的需要，膝關(guān)節(jié)等部位經(jīng)常暴露在外面，使得這些部位更容易受到冷氣的侵襲，導(dǎo)致患上關(guān)節(jié)病、頸椎病的幾率大大增加。老年人相對于年輕人身體免疫機(jī)能與平衡系統(tǒng)都處于衰退的狀態(tài)，抵抗力較差，長期處于空調(diào)房內(nèi)非常容易受涼導(dǎo)致頸、腰椎僵硬、關(guān)節(jié)水腫，甚至引起關(guān)節(jié)炎、頸椎病。因此這兩類人群，應(yīng)該特別注意對這些部位的保護(hù)，尤其是女性朋友不要“只要風(fēng)度，不要溫度”。

預(yù)防治療小貼士

專家提醒：中老年人、高血壓及患有慢性病的病人應(yīng)該避免長時間呆在空調(diào)房內(nèi)。室內(nèi)空調(diào)溫度應(yīng)該維持在25~26℃之間，以免室內(nèi)外溫差過大。而市民在空調(diào)房內(nèi)應(yīng)該避免直接對著風(fēng)口，注意對關(guān)節(jié)、頸椎等部位的保暖，可以用毛巾或衣物覆蓋，女士還可以穿上披肩，加強保護(hù)，平時應(yīng)該多做功能鍛煉，如扭腰伸腿等以促進(jìn)關(guān)節(jié)部位的活絡(luò)和血液循環(huán)，加速體內(nèi)新陳代謝，增強身體素質(zhì)。

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