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變天了,您的關節(jié)好嗎?

摘要:螞蟻搬家,燕子低飛,我們都知道,這是要變天了。我們身邊很多關節(jié)炎的病人似乎也有這種“預測”能力,關節(jié)一疼痛就知道天氣要變了,這是怎么回事?

螞蟻搬家,燕子低飛,我們都知道,這是要變天了。我們身邊很多關節(jié)炎的病人似乎也有這種“預測”能力,關節(jié)一疼痛就知道天氣要變了,這是怎么回事?

關節(jié)炎(arthritis)泛指發(fā)生在人體關節(jié)及其周圍組織,由炎癥、感染、退化、創(chuàng)傷或其他因素引起的炎性疾病。醫(yī)學上的關節(jié)炎包括很大的一類關節(jié)疾病。平素大家嘴里的關節(jié)炎,醫(yī)學嚴格意義上講,叫骨關節(jié)炎,又叫退行性骨關節(jié)病變。

1.什么是骨關節(jié)炎?

骨關節(jié)炎是人體關節(jié)正常退變的結果,到了一定年齡,每個人都會有骨關節(jié)炎,只是程度不同而已。

2.骨關節(jié)炎為什么疼痛?

骨關節(jié)炎可以發(fā)生在全身多關節(jié),其中,膝關節(jié)最為常見。我們人體的關節(jié)表面都有一層軟骨,起到潤滑,吸收沖擊,減緩摩擦和保護關節(jié)的作用。一旦這層軟骨因為年齡增長、過度使用或者外來損傷導致磨損,表面不再光滑,關節(jié)活動起來就會導致兩個關節(jié)頭之間產(chǎn)生令人不適的摩擦,骨頭最外面的骨膜及周圍的滑膜上神經(jīng)豐富,疼痛和炎癥隨之而來,這就形成了關節(jié)炎。

調查統(tǒng)計,一大半的關節(jié)炎患者表示,天氣的變化加重了自己的關節(jié)疼痛。原有關節(jié)疼痛情況越重的患者,對天氣變化越敏感。

3.關節(jié)炎患者真能預測天氣?

2015年,一項包括6個歐洲國家、共計810名患者的研究,分析了天氣、氣溫的變化是否會影響骨關節(jié)炎患者的關節(jié)疼痛。

研究結果提示:空氣濕度和氣溫的變化與關節(jié)疼痛有相關性。

而且天氣越冷,空氣濕度對關節(jié)疼痛的影響也越大。

如此說來,骨關節(jié)炎患者的關節(jié)疼痛的確與天氣變化——突然降溫、下雨、下雪、霜降等有關。

4.難道關節(jié)炎是“凍”出來的?

美國疾病預防中心2009年的統(tǒng)計數(shù)據(jù)。溫暖的加州居民關節(jié)炎發(fā)病率和天寒地凍的伊利諾伊州是一樣的。炎熱的佛羅里達州和整年嚴寒的阿拉斯加州也是一樣的。極寒的緬因州跟炎熱阿拉巴馬州的發(fā)病率也是一樣的。

也就是說,寒冷不是導致骨關節(jié)炎的原因,但寒冷是骨關節(jié)炎癥狀加劇或復發(fā)的因素。

至于原因,現(xiàn)在還在研究,有些說法是,由于天氣變化前的氣壓降低而導致的。

5.骨關節(jié)炎與哪些因素有關?

骨關節(jié)炎又稱骨關節(jié)病,是人體關節(jié)正常退變的結果,到了一定年齡,每個人都會有骨關節(jié)炎,只是程度不同而已。骨關節(jié)炎具體的發(fā)病原因尚不清楚,高齡、肥胖、重體力活動、不合適的鍛煉、遺傳等是骨關節(jié)炎的高危因素。

6.變天了,應該怎樣應對?

a、防寒保暖、及時加衣服,保護關節(jié);

b、必要時,遵醫(yī)囑口服或局部使用抗炎鎮(zhèn)痛藥物,來應對關節(jié)疼痛;

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c、做強度適宜的運動,使關節(jié)局部血流增加,緩解疼痛;

d、保持良好的心態(tài)積極治療骨關節(jié)炎本身。

7.關節(jié)炎怎么治療?

a.進行肌肉的力量訓練,足夠強大的肌肉力量,可以保護關節(jié),并支持關節(jié)的穩(wěn)定性。但注意避免劇烈、過度加重關節(jié)負荷的運動。

b.遵醫(yī)囑口服或局部使用抗炎鎮(zhèn)痛藥物,來應對關節(jié)疼痛。

c.如果體重指數(shù)(BMI=體重(公斤)/身高2(米2))超過25,減肥!以減輕膝蓋等關節(jié)處的壓力。

d.如有關節(jié)活動受限或者疼痛劇烈,建議行MRI檢查,以明確是否有關節(jié)內游離體或者明顯的軟骨破裂,是否需要及時手術;

不到寄希望于保健品可以治愈關節(jié)炎,需要配合正規(guī)的治療。

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