日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置：健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科疾病 > 關節(jié)炎 > 玩手機，敲鍵盤！長期不活動，你離指間關節(jié)炎不遠！

玩手機，敲鍵盤！長期不活動，你離指間關節(jié)炎不遠！

摘要：關節(jié)炎無處不在，然而我們對其非常重視，但往往會忽視指間關節(jié)炎。并不是所有的炎癥都是由病毒、細菌引起的。有時候你會發(fā)現(xiàn)，敲鍵盤久了，玩手機久了，感覺手指發(fā)麻……也許指間關節(jié)炎正悄悄的找上你！

關節(jié)炎無處不在，然而我們對其非常重視，但往往會忽視指間關節(jié)炎。并不是所有的炎癥都是由病毒、細菌引起的。有時候你會發(fā)現(xiàn)，敲鍵盤久了，玩手機久了，感覺手指發(fā)麻……也許指間關節(jié)炎正悄悄的找上你！

指間關節(jié)炎癥狀？

一個或多個手指紅腫發(fā)痛，手指末端關節(jié)發(fā)生骨膨大（也可發(fā)生在近端指關節(jié)）。為多發(fā)性，中年女性多見，以累及遠端指間關節(jié)為主，男性少見，有家族遺傳傾向。

女性手指骨關節(jié)炎的表現(xiàn)：晨起指關節(jié)僵硬、疼痛，活動后好轉，慢慢有對稱性的隆起逐成結節(jié)，最后出現(xiàn)手指畸形。

有關手指骨關節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)，專家介紹：手的骨關節(jié)炎是最常見的，而且會出現(xiàn)很多的癥狀表現(xiàn)，給患者手指帶來了一定的影響，所以要注意觀察手指骨關節(jié)炎，及時治療?；颊咄ǔＴ谑种高h端指尖關節(jié)背側出現(xiàn)骨性增生的結節(jié)，稱為赫伯登結節(jié)。繼而在近端指間關節(jié)出現(xiàn)類似結節(jié)，稱為布卡得結節(jié)。由于結節(jié)性增生，手指各節(jié)可向尺側或橈側偏斜、構成蛇樣手指。由于大魚際萎縮，第一掌腕關節(jié)半脫位而呈形手指。

同時，骨性結節(jié)一般無疼痛，先為單個，爾后逐漸增多。手部操勞或下涼水，可誘發(fā)疼痛或伴發(fā)結節(jié)周圍軟組織紅、腫、疼痛或壓痛的癥狀。

引起的原因有哪些？

病理性的

骨性關節(jié)炎，類風濕關節(jié)炎，痛風等疾病隨著病情的發(fā)展累及到小關節(jié)，最常發(fā)病的部位是膝、手指、頸、腰椎等處。癥狀主要為關節(jié)疼痛、僵硬（經(jīng)輕微活動后會覺疼痛減輕），重者可出現(xiàn)關節(jié)腫脹、肌肉萎縮等。

關節(jié)軟骨磨損是不可逆的

關節(jié)軟骨在關節(jié)活動中起重要作用，它的結構非常精細和科學，以適應不同的功能需要。

手指關節(jié)間有關節(jié)軟骨，厚度為1-2個毫米，相當薄。長時間玩手機，敲鍵盤，經(jīng)常點擊屏幕會逐漸磨損關節(jié)軟骨。

一般情況下，部分軟骨在一定程度上可以自我修復，但修復不等于重新生長。而且即使修復了，也不像正常軟骨那樣“結實”、耐磨，非常容易再次磨損。這種磨損是無法恢復的，因為軟骨組織沒有任何血管和神經(jīng)結構，養(yǎng)分主要從周圍關節(jié)液中擴散過來，供給非常緩慢。

防治與注意事項

預防方法手指鍛煉：

1.手指彎曲度

將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然后再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節(jié)背側。

2.手指強化

將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動，并用另一只手將手指往反方向拉。

注意事項：

1.加強體育鍛煉，提高身體的抵抗力

長期處于電腦工作的患者應適當合理安排時間，活動指關節(jié)。如果已經(jīng)出現(xiàn)關節(jié)疼痛，就更應該鍛煉，量減少損傷。

2.---氣候變化時，免受潮濕和寒冷的侵襲

勞動或運動后，汗?jié)竦囊路⒓磽Q下，擦干汗水，千萬不可圖一時涼快，到風大的陰涼處吹風或進行冷水浴。經(jīng)常按摩病灶部位按摩具有緩解神經(jīng)壓迫、消除腫脹，分解粘連和使緊張肌肉得以松弛的作用。

3.---病情復發(fā)，應及時對患病關節(jié)做熱敷

可用50%的尖辣椒酊、鮮辣椒擦患病關節(jié)，以增加局部血液循環(huán)，同時輔以關-節(jié)-炎祛-風.康貼療法，達到散寒祛濕的目的。

如果你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)開始指間關節(jié)疼痛，一定要及早就醫(yī)。千萬不能盲目治療，一定要采用科學的方法，只有治療恰當了，才能讓關節(jié)炎好的更快一些，也只有這樣，才能更好的做好關節(jié)炎的保健預防工作。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題？醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房