骨折后患者一般至少要8到13周才能愈合,這樣差不多正好是三個月,我們常說的“傷筋動骨一百天”,看起來也確實正確,但是我們對于骨折之后的“靜養(yǎng)”有著一個明顯的誤區(qū)。今天金冠中醫(yī)骨病醫(yī)院的醫(yī)師就給大家說說這個“靜養(yǎng)”的誤區(qū)在哪里!
對于骨病醫(yī)生來說,在治療患者疾病的時候,他們要做的便是幫助患者把骨折兩斷端復位其處于同一條線上,進行固定,當穩(wěn)定以后病人便要進行早點的活動,而不是三個月不動。并且我們的關節(jié)以及肌肉是需要運動進行恢復鍛煉的!那么我們的關節(jié)和肌肉為什么需要恢復鍛煉呢?
相對于關節(jié)來說,如果我們一個星期不動,相對來說不會受太大的影響,但是如果我們的關節(jié)固定三周以上,那么我們的便會出現(xiàn)關節(jié)僵硬的癥狀,為什么會關節(jié)堅硬呢?因為這是我們機體的一種保護性反應,我們關節(jié)中有很多的腔隙,如果不動,導致很多瘢痕組織長進腔隙,當這些瘢痕組織填滿我們的關節(jié),便會導致僵硬的出現(xiàn)。
同時我們的肌肉上有一次光滑的東西,叫做肌肉纖維,它的表面非常光滑,它們之間的滑動來存進我們的肢體活動。當我們骨折或肌肉損傷時,局部組織由于無菌性炎癥滲出,滲出液被吸收后就會發(fā)生局部粘連,一旦粘連以后,肌肉就不能夠像正常情況下光滑,肌腱之間的滑動受阻,從而限制我們正常的活動。
因此我們應該越早運動越好,不要等到一個月或者三個月后再進行恢復鍛煉。那么我們應該怎么鍛煉呢?
肌肉的等長收縮運動鍛煉是非常重要的!肌肉等長收縮鍛煉大白話就是“繃勁”,肌肉的一張一弛運動,即長度不改變,關節(jié)不活動,但是肌肉在做力量的增減!這樣做有什么好處呢?
肌肉等長收縮運動可以促進骨折周圍的肌肉組織靜脈回流!人一旦骨折,活動減少,相應的患肢周圍的靜脈回流變慢,靜脈回流變慢,血流速度相對減慢,血小板便會容易聚集,便會導致血栓,出現(xiàn)骨折其他并發(fā)癥!
同時骨折后患者不運動容易導致鈣質(zhì)的流失,而等長收縮運動能夠給予骨骼關節(jié)一定的刺激,防止鈣質(zhì)流失。
所以骨折后應該盡早運動,關節(jié)以及肌肉都得到鍛煉,防止了血栓的形成,又避免了鈣質(zhì)的流失,對于骨折骨不連后期的恢復治療有著促進作用!
用于骨性關節(jié)炎;風濕、類風濕性關節(jié)炎;骨折。
健客價: ¥12舒筋活絡,消腫散瘀,接骨止痛。用于跌打損傷,扭腰岔氣,筋傷骨折屬于淤血阻絡者。
健客價: ¥9活血化瘀,消腫止痛,舒筋壯骨。用于跌打損傷,閃腰岔氣,傷筋動骨,瘀血腫痛。
健客價: ¥45舒筋活絡,接骨止痛。用于跌打損傷,消腫散瘀,扭腰岔氣等癥。
健客價: ¥17.29活血益氣、補肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥89活血化瘀,祛風除濕,消腫止痛。用于風濕性關節(jié)炎、腰肌勞損、骨折及軟組織損傷。
健客價: ¥34補腎活血,強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關節(jié)炎,以及預防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥39滋補肝腎,強筋壯骨,通絡止痛之功效。用于治療骨折、骨性關節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡瘀阻者。
健客價: ¥40用于骨性關節(jié)炎;風濕、類風濕關節(jié)炎;骨折。
健客價: ¥17滋補肝腎,活血通絡,強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥,骨折,骨關節(jié)炎,骨無菌性壞死等。
健客價: ¥37.5活血化瘀,祛風除濕,消腫止痛。用于風濕性關節(jié)炎,腰肌勞損,骨折及軟組織損傷。
健客價: ¥24用于緩解骨關節(jié)炎、腱鞘炎、骨關節(jié)痛、外傷后及骨折愈合后引起的疼痛。
健客價: ¥58舒筋通絡,活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價: ¥7舒筋通絡,活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價: ¥191.治療因創(chuàng)傷、外科手術等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如:扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內(nèi)痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術后腫脹、疼痛的治療。
健客價: ¥42適用于關節(jié)肌肉疼痛、肩酸腰痛、骨折痛、凍瘡及跌打損傷引起的各種痛癥。特別適用于各種外傷引起的疼痛及慢性疼痛等。
健客價: ¥48消炎止痛,局部降溫。適用于跌打扭傷、骨折痛、肩周炎、腰背肌肉痛、凍瘡以及各種關節(jié)炎引起的痛癥。特別適應于炎癥初期的紅、腫、熱、痛等癥。
健客價: ¥50治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥61化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血腫痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手術出血,瘡瘍腫毒及軟組織挫傷,閉合性骨折,支氣管擴張及肺結核咳血,潰瘍病出血,以及皮膚感染性疾病。
健客價: ¥17活血舒筋,通絡止痛。用于頸椎病,骨關節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛及骨折中后期。
健客價: ¥75.9滋補肝腎,強筋壯骨,通絡止痛。用于骨折、骨性關節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡瘀阻者。
健客價: ¥26鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價: ¥52用于促進骨折愈合。
健客價: ¥101.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價: ¥62