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強腎排尿酸的5大穴位,沒事多按按!

摘要:氣海穴被稱為人體的“元氣之?!保侨梭w內陽氣蒸發(fā)陰液,使陰液化生云氣,滋潤全身的關鍵場所。古代醫(yī)家認為,經常按摩或艾灸氣海穴,可以使心火下降至腎內,腎水上升至心肺,其效果就如同使太陽升起,照耀江海一般。

痛風,在中醫(yī)里屬“痹證”?,F(xiàn)代醫(yī)學認為痛風是由于嘌呤代謝紊亂,尿酸過量生產或尿酸排瀉不暢,引起的尿酸堆積,尿酸結晶堆積在軟骨、軟組織、腎臟以及關節(jié)處。在關節(jié)處的沉積會造成劇烈的疼痛。

尿酸的主要排泄通道是腎臟,所以腎臟的健康狀況,對尿酸是否在體內堆積起至關重要的作用!

今天告訴大家?guī)讉€強腎促尿酸排泄的關鍵穴位,經常按摩可以促進尿酸排泄!

>>>1、太溪穴<<<

太溪穴,匯聚腎經元氣的“長江”。太溪穴是腎經的原穴,所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”,認為它具有極高的回陽救逆之功。

按摩方法:按摩時不必拘泥于方法,每次5分鐘左右便可。

>>>2、氣海穴<<<

氣海穴被稱為人體的“元氣之海”,是人體內陽氣蒸發(fā)陰液,使陰液化生云氣,滋潤全身的關鍵場所。古代醫(yī)家認為,經常按摩或艾灸氣海穴,可以使心火下降至腎內,腎水上升至心肺,其效果就如同使太陽升起,照耀江海一般。

位于人體前正中線上,肚臍下1.5寸(約兩橫指)處。

按摩方法:用大拇指點按此穴,當感到此穴處有酸脹感或有氣在此穴中上下行走的感覺時,再繼續(xù)揉按10分鐘即可,可每日按摩一次。

>>>3、涌泉穴<<<

涌泉穴,補腎固元的“長壽穴”?!饵S帝內經》上說:“腎出于涌泉,涌泉者足心也。”

經常按摩涌泉穴,可激發(fā)腎經的經氣,疏通腎經的經絡,調和腎臟的氣血,調整和改善腎臟的功能和機能活動,使人腎精充足、耳聰目明、精力充沛、行走有力。

涌泉穴位于腳底中線前三分之一交點處,即當腳屈趾時,腳底前凹陷處。

按摩方法:將拇指或食指的指端放于足心涌泉穴處,來回按揉,每天揉100次為宜。

>>>4、命門穴<<<

此穴為五臟六腑之本,十二經之根,呼吸之原,三焦之基,一名守邪之神,一般視為生命的門戶,精液蒸發(fā)之處所,對腎氣不足、經歷衰退,有固本培元的治療功效。

主治腰痛、腰扭傷、坐骨神經痛。對陽痿、遺精、月經不調、頭痛、耳鳴、四肢冷卻等有特效。

命門穴位于腰部,當后正中線上,第二腰椎棘突下凹陷處。指壓時,有強烈的壓痛感。

>>>5、腎俞穴<<<

腎俞穴是腎經的主要穴位,經常按壓腎俞穴能夠強壯腎氣,增強腎功能,特別是對月經不調、性冷感有很大的幫助。因此,月經不調的女性可以試試按摩腎俞穴,以此來解決月經不調的煩惱。

按摩方法:手掌放于腰部,掌根放至腎俞穴;從腰至腰骶部上下來回擦,直至發(fā)熱。每天做100下,2分鐘。

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