多人都有過這樣的經(jīng)驗,從電腦前抬起頭來的一瞬間脖子酸痛無比,或者剛直起身子的那一刻脖子發(fā)出響聲,這時候你是否懷疑自己得了頸椎?。坑袑<彝扑]一個方法,教大家在鏡子前自拍就可以測試出頸椎的好壞。
日本竹谷內(nèi)醫(yī)院院長竹谷內(nèi)康修。竹谷內(nèi)康修提出一種自測方法,具體做法是先背對鏡子站直,一手拿著手機,打開自拍模式,確認能拍到自己頭部,然后保持肩膀不動,頭部轉(zhuǎn)向一側(cè),轉(zhuǎn)到最大幅度時,看看鏡子中自己能轉(zhuǎn)到什么程度,同時按下自拍鍵照相,拍下轉(zhuǎn)頭的程度;頭部再轉(zhuǎn)向另一側(cè),重復(fù)同樣動作。
如果照片中兩側(cè)旋轉(zhuǎn)幅度相差較大,或有一側(cè)無法從鏡中看到自己,就算沒有其他癥狀,你也可能快得頸椎病了。
造成頸椎病的4個主要原因
1.被壞姿勢「掰」錯位。低頭族,如果不及時糾正姿勢,會進一步導(dǎo)致頸椎錯位、增生。
2.被固定姿勢累壞,長期保持某一個固定姿勢會累壞頸椎。
3.被冷空氣「凍僵」
4.被「壓力」壓垮,脖子和肩膀沒大家想象得那么堅強
補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥6.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥6.8適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價: ¥26活血通絡(luò)、散風止痛。用于風濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價: ¥28活血通絡(luò)、散風止痛。用于風濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價: ¥32補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥20活血化瘀,行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò)閉阻癥。癥見:頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價: ¥33適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風濕痛的輔助治療。
健客價: ¥318適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風濕痛的輔助治療。
健客價: ¥829頸椎護理。
健客價: ¥215該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病,對長時間工作、學習、或駕車造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價: ¥29.9頸椎骨質(zhì)增生,頸椎間盤退行性變,椎骨狹窄等。
健客價: ¥35按摩。
健客價: ¥125見說明書。
健客價: ¥129補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥7見說明書。
健客價: ¥109適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價: ¥119適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價: ¥118適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價: ¥119適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價: ¥118用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價: ¥89補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥4補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥12補腎、活血、止痛。 用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥8