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女性常穿高跟鞋傷腰椎

2018-05-28 來源:腰椎盤突出怎么治療效果好  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:穿了高跟鞋,人體重心被迫上移至腰部,腰椎小關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊處于緊張狀態(tài),長期下去容易發(fā)生腰肌勞損,引起腰痛。鞋跟越高,穿的時間越長,到最后就可能發(fā)展成椎間盤突出、骨質(zhì)增生等癥。

無論季節(jié)如何變化,高跟鞋永遠(yuǎn)是愛美女性的必要裝備。專家提醒,雖然不是所有的高跟鞋都對健康不利,但是高跟鞋確實(shí)給身體帶來健康隱患高跟鞋多引起的是慢性骨科疾……

高跟鞋多引起的是慢性骨科疾病,患者短時間內(nèi)難以發(fā)現(xiàn),也就更容易被忽視,愛美的女性最好學(xué)會選擇適合自己的高跟鞋,才能避免傷害。

長時間穿高跟鞋累壞腰椎

穿高跟鞋也會傷到腰椎?據(jù)了解,多數(shù)女性都知道長時間穿高跟鞋會影響腳部健康,卻不知腰椎勞損也有高跟鞋的“功勞”。醫(yī)生解釋,女生穿上高跟鞋后,腳后跟墊高,人體只有向后傾斜,才能保證身體的平衡,也就是女生們理想中的挺胸、提臀和收腹的效果。穿了高跟鞋,人體重心被迫上移至腰部,腰椎小關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊處于緊張狀態(tài),長期下去容易發(fā)生腰肌勞損,引起腰痛。鞋跟越高,穿的時間越長,到最后就可能發(fā)展成椎間盤突出、骨質(zhì)增生等癥。

坡跟鞋也暗藏隱患

為了時尚和健康兼顧,很多女性選擇了坡跟鞋或有防水臺的高跟鞋,感覺走路沒那么辛苦了,以為也不會有什么健康隱患。然而,正常人在行走和運(yùn)動中,腳踝容易產(chǎn)生向內(nèi)的翻轉(zhuǎn)力,鞋的外側(cè)總是最先磨損,人的自身也在不斷地調(diào)整這種翻轉(zhuǎn)力,以維持平衡。但穿上坡跟鞋或有防水臺的高跟鞋后,調(diào)整能力就會減弱,容易崴腳,鞋跟越高,向內(nèi)翻轉(zhuǎn)的勢能越大,受傷程度也就越重。當(dāng)人體重心前移,全身重量會過多地集中壓在前腳掌上,趾骨會因此負(fù)擔(dān)過重而變粗,這不僅影響了關(guān)節(jié)的靈活,而且有可能造成趾骨骨折。

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