人們過(guò)去一直認(rèn)為，膝骨性關(guān)節(jié)炎是一種老年人特有的疾病。但近年研究發(fā)現(xiàn)，伴隨生活模式和運(yùn)動(dòng)方式的改變，人類(lèi)的關(guān)節(jié)可以早在三十幾歲甚至更年輕的時(shí)候，就產(chǎn)生沒(méi)有癥狀或輕微癥狀的退行性改變，到年齡四五十歲時(shí)出現(xiàn)癥狀，但是那時(shí)關(guān)節(jié)的退化已經(jīng)廣泛侵犯到骨頭，導(dǎo)致軟骨大面積缺損，再開(kāi)始重視治療已為時(shí)晚矣。

不論醫(yī)生和病人，所能夠做到的事情僅僅是盡量保護(hù)還未受到侵犯的關(guān)節(jié)軟骨，延緩關(guān)節(jié)繼續(xù)退化的速度，所以對(duì)于關(guān)節(jié)炎的防治，最好的方法是在最生發(fā)生癥狀時(shí)就給予足夠的重視，防患于未然。

膝骨性關(guān)節(jié)炎是常見(jiàn)退行性關(guān)節(jié)軟骨疾病，發(fā)生發(fā)展是一個(gè)慢性的從量變到質(zhì)變的過(guò)程，在它發(fā)生之前，很多時(shí)候還是會(huì)給我們提示一些“預(yù)警”的信號(hào)，如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)以下任何癥狀并持續(xù)2-3周以上，就應(yīng)盡早請(qǐng)專(zhuān)科醫(yī)生檢查和明確診斷。

對(duì)骨性關(guān)節(jié)炎患者而言，早發(fā)現(xiàn)早治療尤為重要。

1、上下樓梯時(shí)出現(xiàn)“打軟腿”。如果你還很年輕，但是經(jīng)常在上下樓的時(shí)候“打軟腿”，自覺(jué)膝關(guān)節(jié)無(wú)力，并時(shí)時(shí)感覺(jué)關(guān)節(jié)酸痛，在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為髕骨軟化癥，又稱(chēng)髕骨軟骨軟化癥、髕骨軟骨炎，是引起膝前痛的常見(jiàn)原因之一。

2、疼痛。早期膝骨性關(guān)節(jié)炎的疼痛特點(diǎn)是：在經(jīng)過(guò)一夜的休息之后出現(xiàn)，晨起后較重，可伴有關(guān)節(jié)僵硬感，但時(shí)間不超過(guò)15分鐘，疼痛僵硬稍事活動(dòng)消失，而后又會(huì)在活動(dòng)增加時(shí)發(fā)生，關(guān)節(jié)疼痛與天氣變化有關(guān)。疼痛原因是由于骨質(zhì)增生和骨刺摩擦周?chē)慕M織引起。

3、關(guān)節(jié)活動(dòng)困難。關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)困難、關(guān)節(jié)僵硬，其特點(diǎn)是晨起及空氣濕度增加時(shí)敏感，隨病情的發(fā)展，關(guān)節(jié)屈伸不利和僵硬感會(huì)經(jīng)常發(fā)生，并且進(jìn)行性加重。

4、關(guān)節(jié)腫脹和積液。關(guān)節(jié)滑膜炎，由于勞損等因素?fù)p傷了關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜組織后，關(guān)節(jié)內(nèi)產(chǎn)生大量積液，導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高，關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。

以上膝關(guān)節(jié)的早期癥狀，大都是由于膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期用力快速屈伸，增加了關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨的磨損，如快步健身走、自行車(chē)、羽毛球、登山、登樓梯等活動(dòng)，是本病的常見(jiàn)原因。

如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)該做如下處理

★首先膝關(guān)節(jié)停止活動(dòng)1-2周，同時(shí)進(jìn)行股四頭肌主動(dòng)功能鍛煉，以增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

★腫痛劇烈時(shí)，應(yīng)行冰敷治療（不是用冰塊，而是冰水混合物），每日兩次，上下午個(gè)2小時(shí)，后改用理療，每日2次，2-3周。

★氨基葡萄糖類(lèi)藥物有助于軟骨中蛋白粘多糖的合成，口服每日2次，有利于軟骨修復(fù)。

★關(guān)節(jié)內(nèi)注射透明質(zhì)酸鈉，通過(guò)粘彈性補(bǔ)充治療，可增加關(guān)節(jié)液的粘稠性和潤(rùn)滑功能，保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨，促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的愈合和再生，緩解疼痛和增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，通常每周1次，4-5次一療程。

★盡早請(qǐng)專(zhuān)科醫(yī)生檢查和明確診斷。

日常生活中增強(qiáng)體質(zhì)，注意保暖不貪涼，適時(shí)適季節(jié)添減衣物，減輕肥胖、調(diào)養(yǎng)心志等，對(duì)于預(yù)防膝骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生發(fā)展會(huì)有幫助。