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關于關節(jié)炎的小知識

2018-04-24 來源:盛義堂頸肩腰腿痛醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:關節(jié)炎的癥狀包括關節(jié)受損、關節(jié)腫脹、行動能力受限、關節(jié)變形、慢性疼痛、疲勞等等。關節(jié)炎引起的疼痛可能非常嚴重,不同的關節(jié)炎引發(fā)的疼痛時間及程度并不一樣。

關節(jié)炎是老年人的專利嗎?是否只有在陰冷的天氣才會誘發(fā)關節(jié)炎?為了保護關節(jié)應該完全停止運動嗎?關于關節(jié)炎的問題,你知道多少?

問答篇

1.關節(jié)炎單指一種疾病

關節(jié)炎即關節(jié)處炎癥的通稱,可分為數(shù)種不同的疾病,常見的有骨關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎等。關節(jié)炎的常見癥狀包括:關節(jié)處疼痛、腫脹、僵硬,身體疲勞等,每個患者的癥狀可能有所不同,嚴重程度各異。

2.只有老年人會犯關節(jié)炎

無論男女老少都可能患上關節(jié)炎,但是老年人患上骨關節(jié)炎的幾率高于其他人。在世界范圍內(nèi),0.1%的兒童患有慢性關節(jié)炎;在一些關節(jié)炎發(fā)病率很高的國家或者地區(qū),患者中可能有三分之二的人年齡不到65歲。

3.寒冷的氣候會誘發(fā)關節(jié)炎

一些關節(jié)炎患者確實對氣候的變化比較敏感,但是現(xiàn)有的研究并不能證明濕冷的天氣會導致關節(jié)炎的惡化。氣候的變化也許真的可以影響患者的感受,但是卻不會導致健康人患上關節(jié)炎,也不會使關節(jié)炎的負面影響增強。無論一個人是否健康,溫暖的天氣都更令人愉悅;也許患者在濕冷的天氣里感覺更難受只是因為他們的承受能力下降了。

4.關節(jié)炎是由飲食問題導致的

現(xiàn)在并未發(fā)現(xiàn)任何食物可能導致關節(jié)炎。不過,一些關節(jié)炎患者確實可以通過調(diào)整飲食來改善病情。肥胖的關節(jié)炎患者就可以通過減肥來減少心臟及關節(jié)受到的壓力。痛風確實會受到飲食的影響,過量飲酒和飲食雖不是導致痛風的主要原因,但確實對其有影響。

5.關節(jié)炎的癥狀只有輕微的疼痛

關節(jié)炎的癥狀包括關節(jié)受損、關節(jié)腫脹、行動能力受限、關節(jié)變形、慢性疼痛、疲勞等等。關節(jié)炎引起的疼痛可能非常嚴重,不同的關節(jié)炎引發(fā)的疼痛時間及程度并不一樣。以骨關節(jié)炎為例,如果手部關節(jié)疼痛,可能持續(xù)數(shù)周或幾個月的時間,其他地方的關節(jié)疼痛則可能延續(xù)更長時間;類風濕性關節(jié)炎引發(fā)的疼痛更加頑固和難以緩解。病情發(fā)作時最疼,但是大多數(shù)患者即使在不發(fā)作時也會一直感到輕微疼痛。

6.風濕性關節(jié)炎受到什么不良影響

吸煙的人容易患類風濕性關節(jié)炎,如果攜帶相關基因的話風險更大。吃鹽太多也會提高發(fā)病幾率。

7.喝啤酒可以預防關節(jié)炎

女性每周喝2~4杯啤酒可以降低類風濕性關節(jié)炎的發(fā)病風險。啤酒可將發(fā)病率降低30%,效果最好,葡萄酒和烈酒偶爾喝一點也有效果。已經(jīng)患上類風濕性關節(jié)炎的患者也可以適當飲酒,這有助于減輕癥狀。不過,酒精可能損傷肝臟,如果你同時在服用治關節(jié)炎藥物的話,肝臟承受的壓力將更大。

8.含糖飲料會提高類風濕性關節(jié)炎的發(fā)病幾率

軟飲料可能損害有消炎、抗關節(jié)炎功能的分子。近期的一項研究發(fā)現(xiàn),與每個月最多喝一杯碳酸飲料的女性相比,每天至少喝一杯的女性患類風濕性關節(jié)炎的幾率提高63%。喝脫脂牛奶則會降低發(fā)病率,可能是維生素D發(fā)揮了作用。

9.類風濕性關節(jié)炎患者不宜鍛煉

醫(yī)生建議患者適度地鍛煉和休息。保持活動有助于維持關節(jié)的運動能力,保留肌肉的活性,還能提高睡眠質(zhì)量,對抗疲勞。如果你所選的運動會造成疼痛,應向醫(yī)生咨詢哪些運動更合適。

10.懷孕期間類風濕性關節(jié)炎的癥狀會減輕

類風濕性關節(jié)炎患者中曾懷孕的女性,50%以上的人稱妊娠早期結束后至生產(chǎn)這一段時間內(nèi),她們的病情有所減輕。但是生下孩子后不久就可能發(fā)作一次。一進入孕期就要向醫(yī)生咨詢用藥情況,一些關節(jié)炎藥物對胎兒不利。

11.細菌感染可能導致類風濕性關節(jié)炎

類風濕性關節(jié)炎患者腸道和口腔中的細菌可能與他人不同,有些患者可能因此患上牙齦炎或結腸炎,這兩種病可能刺激免疫系統(tǒng),從而導致類風濕性關節(jié)炎發(fā)作。

12.什么食物可以減輕類風濕性關節(jié)炎的癥狀

Ω-3脂肪酸是目前所知唯一能緩解關節(jié)疼痛和僵硬的食物,鯡魚、鯖魚、三文魚、金槍魚都是不錯的選擇。

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