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關(guān)于關(guān)節(jié)炎的小知識(shí)

2018-04-24 來源:盛義堂頸肩腰腿痛醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:關(guān)節(jié)炎的癥狀包括關(guān)節(jié)受損、關(guān)節(jié)腫脹、行動(dòng)能力受限、關(guān)節(jié)變形、慢性疼痛、疲勞等等。關(guān)節(jié)炎引起的疼痛可能非常嚴(yán)重,不同的關(guān)節(jié)炎引發(fā)的疼痛時(shí)間及程度并不一樣。

關(guān)節(jié)炎是老年人的專利嗎?是否只有在陰冷的天氣才會(huì)誘發(fā)關(guān)節(jié)炎?為了保護(hù)關(guān)節(jié)應(yīng)該完全停止運(yùn)動(dòng)嗎?關(guān)于關(guān)節(jié)炎的問題,你知道多少?

問答篇

1.關(guān)節(jié)炎單指一種疾病

關(guān)節(jié)炎即關(guān)節(jié)處炎癥的通稱,可分為數(shù)種不同的疾病,常見的有骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。關(guān)節(jié)炎的常見癥狀包括:關(guān)節(jié)處疼痛、腫脹、僵硬,身體疲勞等,每個(gè)患者的癥狀可能有所不同,嚴(yán)重程度各異。

2.只有老年人會(huì)犯關(guān)節(jié)炎

無論男女老少都可能患上關(guān)節(jié)炎,但是老年人患上骨關(guān)節(jié)炎的幾率高于其他人。在世界范圍內(nèi),0.1%的兒童患有慢性關(guān)節(jié)炎;在一些關(guān)節(jié)炎發(fā)病率很高的國家或者地區(qū),患者中可能有三分之二的人年齡不到65歲。

3.寒冷的氣候會(huì)誘發(fā)關(guān)節(jié)炎

一些關(guān)節(jié)炎患者確實(shí)對(duì)氣候的變化比較敏感,但是現(xiàn)有的研究并不能證明濕冷的天氣會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的惡化。氣候的變化也許真的可以影響患者的感受,但是卻不會(huì)導(dǎo)致健康人患上關(guān)節(jié)炎,也不會(huì)使關(guān)節(jié)炎的負(fù)面影響增強(qiáng)。無論一個(gè)人是否健康,溫暖的天氣都更令人愉悅;也許患者在濕冷的天氣里感覺更難受只是因?yàn)樗麄兊某惺苣芰ο陆盗恕?/p>

4.關(guān)節(jié)炎是由飲食問題導(dǎo)致的

現(xiàn)在并未發(fā)現(xiàn)任何食物可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。不過,一些關(guān)節(jié)炎患者確實(shí)可以通過調(diào)整飲食來改善病情。肥胖的關(guān)節(jié)炎患者就可以通過減肥來減少心臟及關(guān)節(jié)受到的壓力。痛風(fēng)確實(shí)會(huì)受到飲食的影響,過量飲酒和飲食雖不是導(dǎo)致痛風(fēng)的主要原因,但確實(shí)對(duì)其有影響。

5.關(guān)節(jié)炎的癥狀只有輕微的疼痛

關(guān)節(jié)炎的癥狀包括關(guān)節(jié)受損、關(guān)節(jié)腫脹、行動(dòng)能力受限、關(guān)節(jié)變形、慢性疼痛、疲勞等等。關(guān)節(jié)炎引起的疼痛可能非常嚴(yán)重,不同的關(guān)節(jié)炎引發(fā)的疼痛時(shí)間及程度并不一樣。以骨關(guān)節(jié)炎為例,如果手部關(guān)節(jié)疼痛,可能持續(xù)數(shù)周或幾個(gè)月的時(shí)間,其他地方的關(guān)節(jié)疼痛則可能延續(xù)更長時(shí)間;類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引發(fā)的疼痛更加頑固和難以緩解。病情發(fā)作時(shí)最疼,但是大多數(shù)患者即使在不發(fā)作時(shí)也會(huì)一直感到輕微疼痛。

6.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎受到什么不良影響

吸煙的人容易患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,如果攜帶相關(guān)基因的話風(fēng)險(xiǎn)更大。吃鹽太多也會(huì)提高發(fā)病幾率。

7.喝啤酒可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎

女性每周喝2~4杯啤酒可以降低類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。啤酒可將發(fā)病率降低30%,效果最好,葡萄酒和烈酒偶爾喝一點(diǎn)也有效果。已經(jīng)患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者也可以適當(dāng)飲酒,這有助于減輕癥狀。不過,酒精可能損傷肝臟,如果你同時(shí)在服用治關(guān)節(jié)炎藥物的話,肝臟承受的壓力將更大。

8.含糖飲料會(huì)提高類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病幾率

軟飲料可能損害有消炎、抗關(guān)節(jié)炎功能的分子。近期的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),與每個(gè)月最多喝一杯碳酸飲料的女性相比,每天至少喝一杯的女性患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的幾率提高63%。喝脫脂牛奶則會(huì)降低發(fā)病率,可能是維生素D發(fā)揮了作用。

9.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者不宜鍛煉

醫(yī)生建議患者適度地鍛煉和休息。保持活動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)能力,保留肌肉的活性,還能提高睡眠質(zhì)量,對(duì)抗疲勞。如果你所選的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成疼痛,應(yīng)向醫(yī)生咨詢哪些運(yùn)動(dòng)更合適。

10.懷孕期間類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀會(huì)減輕

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者中曾懷孕的女性,50%以上的人稱妊娠早期結(jié)束后至生產(chǎn)這一段時(shí)間內(nèi),她們的病情有所減輕。但是生下孩子后不久就可能發(fā)作一次。一進(jìn)入孕期就要向醫(yī)生咨詢用藥情況,一些關(guān)節(jié)炎藥物對(duì)胎兒不利。

11.細(xì)菌感染可能導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者腸道和口腔中的細(xì)菌可能與他人不同,有些患者可能因此患上牙齦炎或結(jié)腸炎,這兩種病可能刺激免疫系統(tǒng),從而導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)作。

12.什么食物可以減輕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀

Ω-3脂肪酸是目前所知唯一能緩解關(guān)節(jié)疼痛和僵硬的食物,鯡魚、鯖魚、三文魚、金槍魚都是不錯(cuò)的選擇。

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