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中年人的煩心事之:頸肩綜合征

2018-01-29 來(lái)源:骨關(guān)節(jié)病家園  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:頸肩綜合征是因頸椎退行性改變或頸椎關(guān)節(jié)紊亂及椎體生理曲度改變,導(dǎo)致頸肩部肌群攣縮勞損,頸項(xiàng)活動(dòng)不靈活,上肢麻木等臨床癥狀的一種綜合征。

人至中年,事業(yè)拼搏有成,然而隨著年齡的增加,我們的身體也逐漸開始走下坡路,很多從事伏案工作或坐辦公室的中年朋友常出現(xiàn)頸肩部疼痛不適,伴有酸痛或僵硬感或上肢麻木不適,這時(shí),要小心患上頸肩綜合征。

頸肩綜合征是因頸椎退行性改變或頸椎關(guān)節(jié)紊亂及椎體生理曲度改變,導(dǎo)致頸肩部肌群攣縮勞損,頸項(xiàng)活動(dòng)不靈活,上肢麻木等臨床癥狀的一種綜合征。好發(fā)于40歲以上長(zhǎng)期從事低頭性工作者,常因感受風(fēng)寒、過(guò)度勞累或外力損傷而發(fā)病。臨床癥狀可見:頸肩部酸痛,肌肉僵硬伴有活動(dòng)扭轉(zhuǎn)不利,疼痛有時(shí)會(huì)向肩部偶爾會(huì)有上肢麻木感,檢查頸椎X線可見頸椎生理曲度變直,骨質(zhì)增生或椎間孔變窄。

那么,如果有上述的癥狀應(yīng)該怎么辦呢?以下一些簡(jiǎn)單的方法可以幫到你。1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、熱敷及理療,這樣可促進(jìn)局部血循,一定程度可改善癥狀。

2.局部針灸推拿。通過(guò)針灸推拿,可減輕局部炎癥,糾正組織粘連及水腫,改善局部血液循環(huán),促使局部組織的修復(fù)。

3.牽引??赏ㄟ^(guò)物理的方法減輕頸椎局部壓力,以減輕突出物或增生物對(duì)神經(jīng)和血管的壓迫。

4.口服抗炎止痛藥??梢悦黠@緩解疼痛,然而長(zhǎng)期服用可能對(duì)胃黏膜有一定損傷。因此,如果您有需要,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)!

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