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活動時膝關(guān)節(jié)有響聲,是得了關(guān)節(jié)炎嗎?

2017-12-16 來源:脊柱微創(chuàng)疼痛醫(yī)學(xué)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:病理性的關(guān)節(jié)彈響主要是由于關(guān)節(jié)軟骨的損傷、關(guān)節(jié)疾病或結(jié)構(gòu)的變異,在運(yùn)動時關(guān)節(jié)組織發(fā)生摩擦而發(fā)出的聲響。當(dāng)出現(xiàn)病理性彈響時,就要及時進(jìn)行關(guān)節(jié)保養(yǎng),避免加劇關(guān)節(jié)軟骨的磨損,引發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎。

  活動時關(guān)節(jié)出現(xiàn)響聲,其實會分生理性的與病理性。

  ①生理性:假如是偶爾響,關(guān)節(jié)沒有不舒服的話,是可以放心的,主要是關(guān)節(jié)液形成氣泡產(chǎn)生的響聲,或是活動的姿勢不對產(chǎn)生的關(guān)節(jié)響。

 ?、诓±硇裕喝绻P(guān)節(jié)彈響又帶有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等不適的話,那么就要留意了,可能是骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)兆。

  病理性的關(guān)節(jié)彈響主要是由于關(guān)節(jié)軟骨的損傷、關(guān)節(jié)疾病或結(jié)構(gòu)的變異,在運(yùn)動時關(guān)節(jié)組織發(fā)生摩擦而發(fā)出的聲響。當(dāng)出現(xiàn)病理性彈響時,就要及時進(jìn)行關(guān)節(jié)保養(yǎng),避免加劇關(guān)節(jié)軟骨的磨損,引發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎。

  我們可以采用以下辦法來保養(yǎng)關(guān)節(jié),預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎:

  1、適量降低運(yùn)動強(qiáng)度,避免不適當(dāng)?shù)膭幼鞫?a target="_blank" href="http://m.hbyuguan.com/gkpd/" name="InnerLinkKeyWord">扭傷關(guān)節(jié);

  2.、騎車運(yùn)動時時按照腿部長度調(diào)整車座的高度及角度,在跑步、球類運(yùn)動時選擇較好緩震材料的運(yùn)動鞋;

  3、控制體重,體重減輕百分之5的肥胖者,其軟骨退變速度會明顯下降;

  4、補(bǔ)充關(guān)節(jié)營養(yǎng)素,例如氨糠和硫酸軟骨素。氨糖和軟骨素是軟骨組織的重要營養(yǎng)成分,具有修復(fù)軟骨、防止軟骨細(xì)胞老化、催生關(guān)節(jié)潤滑液使關(guān)節(jié)減少磨損的作用。

  溫馨提示:以上內(nèi)容僅作為參考,不針對任何患者或病情。出于對病人的負(fù)責(zé),在不清楚患者的詳細(xì)病癥情況時,我們不做治療方面的建議。

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