天氣越冷,關(guān)節(jié)越痛?4個秘訣幫助骨關(guān)節(jié)炎患者熬過寒冬!
骨關(guān)節(jié)炎屬于一種退行性病變,這是由于年齡增加、肥胖、肌肉勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生,又稱骨關(guān)節(jié)病、退行性關(guān)節(jié)炎等。
知識延伸
一般來說,女性患骨關(guān)節(jié)炎的幾率是男性的2倍,且發(fā)病率隨著年齡增長而增長。臨床數(shù)據(jù)顯示,60歲以上人群骨關(guān)節(jié)炎的患病率在52%以上。
骨關(guān)節(jié)炎的分類
原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎:發(fā)病原因不明,多見于50以上老人,與遺傳、體質(zhì)和環(huán)境因素有一定關(guān)系;
繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎:多發(fā)生于中青年,多繼發(fā)于創(chuàng)傷、炎癥、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定、慢性、反復(fù)的積累性勞損或先天疾病。
骨關(guān)節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)
骨關(guān)節(jié)炎的主要癥狀表現(xiàn)是關(guān)節(jié)疼痛,常發(fā)生于晨間,活動后疼痛反而減輕,但如活動過多,疼痛又可加重。具體可表現(xiàn)為以下幾點:
1疼痛
骨關(guān)節(jié)炎發(fā)作時患者感受最明顯的是疼痛,后期嚴重時將導(dǎo)致活動障礙。它的特點為隱匿發(fā)作、持續(xù)鈍痛,多發(fā)生于活動以后,休息后可得到緩解。
隨著病情進展,關(guān)節(jié)活動會因疼痛而受到限制,而且由于關(guān)節(jié)周圍肌肉受損,對關(guān)節(jié)保護功能降低,可能會出現(xiàn)睡眠中疼醒的情況。
2僵硬
骨關(guān)節(jié)炎患者在早晨起床時關(guān)節(jié)會有僵硬及發(fā)緊感,也稱之“晨僵”,一般持續(xù)幾分鐘到十幾分鐘,不超過半小時。
3腫脹
當關(guān)節(jié)產(chǎn)生問題時,會使關(guān)節(jié)腔內(nèi)液體增多,形成關(guān)節(jié)積液和腫大。
4骨摩擦聲
關(guān)節(jié)活動時出現(xiàn)骨摩擦音(感),多見于膝關(guān)節(jié)。
骨關(guān)節(jié)炎診斷要點
①近1個月內(nèi)反復(fù)關(guān)節(jié)疼痛;
②年齡≥40歲;
?、鄢拷?le;30分鐘
?、芑顒訒r有骨摩擦音(感)。
*符合以上全部癥狀可診斷骨關(guān)節(jié)炎。
骨關(guān)節(jié)炎日常保健要點
1適當鍛煉,保護改善關(guān)節(jié)活動
適當?shù)倪\動能夠改善關(guān)節(jié)活動范圍,對于緩解疼痛有很大的幫助。散步、太極拳、慢跑等不負重位關(guān)節(jié)的屈伸活動對于骨關(guān)節(jié)炎患者來說都是不錯的選擇。
2及時添衣,避免風寒濕邪侵襲
寒冷的刺激會使關(guān)節(jié)代謝改變,關(guān)節(jié)內(nèi)壓力變化,進而加重對軟骨的損害,引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀加重。
所以冬季一定要及時添衣,注意防寒保暖,外出時一定注意佩戴手套、帽子和圍巾等,必要時還可佩戴護膝等裝備,避免風寒濕邪侵襲。
3勞逸結(jié)合,維持健康的生活方式
臨床上,有些骨關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制,處于疾病恢復(fù)期,往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā),所以要做到飲食有節(jié)、起居有常,活動與休息相結(jié)合。
本品為非甾體抗炎藥(NSAID),適用于類風濕性關(guān)節(jié)炎,疼痛性骨關(guān)節(jié)炎(關(guān)節(jié)病、退行性骨關(guān)節(jié)?。┑闹委?。
健客價: ¥15用于類風濕關(guān)節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關(guān)節(jié)炎(關(guān)節(jié)病、退行性骨關(guān)節(jié)?。┑陌Y狀治療。
健客價: ¥10適用于類風濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關(guān)節(jié)炎(關(guān)節(jié)病、退行性骨關(guān)節(jié)病)的癥狀治療。
健客價: ¥10適用于類風濕關(guān)節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關(guān)節(jié)炎(關(guān)節(jié)病、退行性骨關(guān)節(jié)病)的癥狀治療。
健客價: ¥22適用于全身各個部位的骨關(guān)節(jié)炎、如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。
健客價: ¥26.9全身所有部位骨關(guān)節(jié)炎的治療和預(yù)防:包括膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱、肩、手和手腕、踝關(guān)節(jié)等。
健客價: ¥33骨關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎、強制性脊柱炎、風濕性關(guān)節(jié)炎、慢性多發(fā)性關(guān)節(jié)炎、迸行性骨關(guān)節(jié)炎等引起的疼痛和炎癥的癥狀治療。
健客價: ¥18用于治療退行性關(guān)節(jié)疾?。ü顷P(guān)節(jié)炎及相關(guān)疾?。?。
健客價: ¥102.9活血益氣、補肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥243活血益氣、補肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥36原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥119溫經(jīng)散寒,祛風逐濕,化瘀消腫,舒筋活絡(luò)。用于風寒濕邪,痹阻經(jīng)絡(luò)所致 類風濕性關(guān)節(jié)炎,風濕性關(guān)節(jié)炎,強直性脊柱炎和各類退行性骨關(guān)節(jié)病。
健客價: ¥45本品用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的疼痛癥狀。
健客價: ¥59用于骨關(guān)節(jié)炎,肌肉痛,外傷導(dǎo)致腫脹疼痛的消炎和鎮(zhèn)痛。
健客價: ¥42用于治療骨關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎和強直性脊椎炎等引起的疼痛和炎癥的癥狀治療,能促進關(guān)節(jié)軟骨再生修復(fù)。還可用于治療慢性多發(fā)性關(guān)節(jié)炎,手術(shù)后痛,外傷后疼痛,頸肩痛、腰腿痛,頭痛、偏頭痛、扭傷、勞損等。
健客價: ¥16用于髖、膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎治療。
健客價: ¥41適用于類風濕性關(guān)節(jié)炎骨關(guān)節(jié)炎以及各種輕、中度疼痛。
健客價: ¥27用于緩解骨關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、骨關(guān)節(jié)痛、外傷后及骨折愈合后引起的疼痛。
健客價: ¥43用于緩解骨關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、肌痛、骨關(guān)節(jié)痛、外傷后引起的疼痛。
健客價: ¥36用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎,包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等??删徑夂拖顷P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀、改善關(guān)節(jié)活動功能。
健客價: ¥37用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎,包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等??删徑夂拖顷P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關(guān)節(jié)活動功能。
健客價: ¥171.緩解類風濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎。脊柱關(guān)節(jié)病、痛風性關(guān)節(jié)炎、風濕性關(guān)節(jié)炎等各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)的關(guān)節(jié)腫痛癥狀。 2.各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運動后損傷性疼痛等。 3.急性的輕、中度疼痛,如手術(shù)、創(chuàng)傷、勞損后等的疼痛,原發(fā)性痛經(jīng)、牙痛、頭痛等。
健客價: ¥12用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎,包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等??删徑夂拖顷P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關(guān)節(jié)活動功能。
健客價: ¥38用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎,包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等??删徑夂拖顷P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀、改善關(guān)節(jié)活動功能。
健客價: ¥145