把手指掰得咔咔響會不會得關(guān)節(jié)炎?

2017-11-07 來源：湛江骨科醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：生活中，有很多人沒事的時候習(xí)慣扳扳手指，把自己的手指掰出“咔咔”的響聲，認為這樣做很Man，但是這種粗暴對待人體關(guān)節(jié)的行為是否會損傷我們的關(guān)節(jié)呢？有網(wǎng)友稱掰手指久而久之就會讓手指患上關(guān)節(jié)炎，那么事實真的是這樣的嗎？

　　把手指掰得咔咔響，會不會得關(guān)節(jié)炎?

　　專家指出，學(xué)術(shù)界普遍認為，“掰指關(guān)節(jié)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎”的說法缺乏證據(jù)支持。所以，到目前為止，也并沒有證據(jù)表明它與關(guān)節(jié)炎的發(fā)病存在確切關(guān)系。掰手指可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍韌帶的急性損傷，盡管掰手指導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的說法沒什么依據(jù)，那么人們就可以肆無忌憚地掰手指了嗎？

　　答案是否定。如果人們用力過猛，或長期反復(fù)掰動手指關(guān)節(jié)，確實會對關(guān)節(jié)韌帶、關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)囊產(chǎn)生一定損傷，如關(guān)節(jié)周圍韌帶的急性損傷，或致肌腱錯位等，而這種持續(xù)性損傷有可能導(dǎo)致繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛。

　　在關(guān)節(jié)處，關(guān)節(jié)囊與關(guān)節(jié)面會構(gòu)成一個封閉的腔體，腔體內(nèi)存在少量液體——關(guān)節(jié)滑液，它能起到潤滑、緩沖的作用。而掰手指關(guān)節(jié)之所以會令關(guān)節(jié)作響，是由于關(guān)節(jié)間空間加大，導(dǎo)致氣體溶解在關(guān)節(jié)滑液中產(chǎn)生微小的氣泡，這些微小氣泡逐步合并成大氣泡，在更多體液流向并填補被加大的關(guān)節(jié)空間時產(chǎn)生破裂發(fā)出響聲。當(dāng)關(guān)節(jié)受到擠壓發(fā)出響聲后，將在15分鐘內(nèi)無法再次作響。這期間，關(guān)節(jié)間隔將恢復(fù)正常，更多氣體溶解在體液中，為下次作響作準備。理論上來說，如果長期掰手指關(guān)節(jié)可能會挫傷覆蓋在關(guān)節(jié)表面的軟骨組織，但直到現(xiàn)在，掰手指關(guān)節(jié)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的說法依然缺乏證據(jù)支持。不過，如果用力過猛，掰指關(guān)節(jié)的動作確實有可能造成關(guān)節(jié)周圍韌帶的急性損傷，也可能導(dǎo)致肌腱錯位，在這方面有若干病例報道。

　　關(guān)節(jié)響是韌帶松弛的表現(xiàn)

　　掰手指關(guān)節(jié)出現(xiàn)的聲音其實是關(guān)節(jié)的彈響，是關(guān)節(jié)韌帶松弛的表現(xiàn)，經(jīng)常掰手指會對關(guān)節(jié)有很大的損傷，關(guān)節(jié)本身是需要保養(yǎng)的，掰手指關(guān)節(jié)偶爾為之不會有太明顯的影響，但不應(yīng)該成為人們的常見動作。因為長期掰手指關(guān)節(jié)容易加重關(guān)節(jié)牽張損傷及關(guān)節(jié)面的摩擦。

　　長期掰手指關(guān)節(jié)會變形腫大

　　手指關(guān)節(jié)腫大及變形是長期重復(fù)該動作的結(jié)果，因為經(jīng)常反復(fù)這個動作，會對韌帶、關(guān)節(jié)囊形成牽拉刺激從而出現(xiàn)滲出，長期如此，手指關(guān)節(jié)外觀就會變大甚至變形，反復(fù)的刺激還容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)滑膜出現(xiàn)肥厚。除了容易造成關(guān)節(jié)過度勞損之外，長時間持續(xù)這種動作還容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)炎有多種發(fā)病原因，包含寒冷刺激、外傷、勞損及其它風(fēng)濕免疫疾病（如風(fēng)濕、類風(fēng)濕等）。長時間掰手指容易導(dǎo)致過度勞損，從而引起關(guān)節(jié)炎，正如人老了之后容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生等，致病機理相似，都是勞損過度引起的。

　　有些人掰手指僅僅是因為習(xí)慣，而另一些人是因為這樣會感到舒服，如果掰手指發(fā)不出聲音或者掰手指并不會讓你感到舒服，那么為了避免損傷，就改掉這個習(xí)慣吧。

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