肩周炎的治療方法?如何治療好呢?
摘要:雙上肢自然下垂,手掌向前,彎曲肘關(guān)節(jié)到90°,以肘關(guān)節(jié)為軸兩個(gè)手同時(shí)向外旋轉(zhuǎn),如果一側(cè)旋轉(zhuǎn)范圍明顯受限,則需要警惕肩周炎了。
有些人認(rèn)為肩膀疼痛就是肩周炎所致,其實(shí)造成肩膀疼痛的原因有很多,肩周炎只是其中一種比較常見的而已。
引起肩痛的原因很多,通常是肩背部自身的疾病,當(dāng)然
頸椎、心臟、膽囊的疾病也會(huì)引起肩痛。
如何判斷肩膀疼痛是不是肩周炎呢?
雙上肢自然下垂,手掌向前,彎曲肘關(guān)節(jié)到90°,以肘關(guān)節(jié)為軸兩個(gè)手同時(shí)向外旋轉(zhuǎn),如果一側(cè)旋轉(zhuǎn)范圍明顯受限,則需要警惕肩周炎了。
哪些人容易出現(xiàn)肩周炎?
1、50歲左右,機(jī)體軟組織衰老退化,肩部肌腱血液供應(yīng)變差,加之肩部組織長時(shí)間的摩擦擠壓,容易出現(xiàn)慢性勞損,產(chǎn)生炎癥;
2、木工、扛舉重物等人,長期壓迫肩部使肩部的肌肉
韌帶慢性損傷;
3、白領(lǐng)操作電腦、伏案寫字等,長期使肩部肌肉韌帶長時(shí)間處在緊張狀態(tài),也容易導(dǎo)致肩周炎;
4、肩部挫傷、牽拉傷后,治療不當(dāng),或受傷后固定過久,導(dǎo)致肩部組織慢性炎癥,甚至產(chǎn)生萎縮和粘連。
肩部疼痛,什么情況下需要找醫(yī)生?
1、肩關(guān)節(jié)或上臂周圍腫脹或淤血;
2、有感染的病癥,如發(fā)燒、紅腫、局部皮膚發(fā)熱,以及其他任何異常情況;
3、手臂活動(dòng)嚴(yán)重受限,不能提、舉東西;
4、休息時(shí)關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛,且?guī)滋於疾灰姾棉D(zhuǎn)。
肩周炎的治療方法?如何治療好呢?
涂抹鎮(zhèn)痛藥膏
自我
按摩、鍛煉之后,肩關(guān)節(jié)會(huì)感到疼痛、發(fā)熱、活動(dòng)范圍增加,這是血液循環(huán)增加,粘連組織松解的表現(xiàn)。此時(shí)正是繼續(xù)鞏固治療的好時(shí)機(jī),可以在肩部痛點(diǎn)處涂抹扶他林等解熱鎮(zhèn)痛的藥膏,也可涂些紅花油等
中成藥水,以活血化淤。
藥浴浸泡
常規(guī)的一些中藥先加清水適量浸泡15分鐘,煎沸后取汁趁熱熏洗患側(cè)肩部處,冷則加熱再熏洗,藥浴能祛風(fēng)除濕通絡(luò),溫經(jīng)散寒,活血化淤,且有較強(qiáng)的止痛作用。
口服鎮(zhèn)痛藥
鍛煉會(huì)造成疼痛,有時(shí)過度的疼痛會(huì)造成患者不敢繼續(xù)鍛煉或鍛煉的幅度越來越小,效果隨之會(huì)變差。適當(dāng)使用口服鎮(zhèn)痛藥,可以有效地輔助患者繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉。