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你知道什么是“網球腿”嗎？

摘要：“網球腿”最早由Powell于1883年提出，最初指小腿跖肌的斷裂，后來發(fā)現(xiàn)更常見于腓腸肌的內側頭或腓腸肌-比目魚肌腱膜。也就是下圖所示的肌肉。

　　夏天到了，參加戶外球類運動的人也多了，在門診也經常遇到“網球腿”的患者。

　　那么，什么是“網球腿”呢？

　　“網球腿”最早由Powell于1883年提出，最初指小腿跖肌的斷裂，后來發(fā)現(xiàn)更常見于腓腸肌的內側頭或腓腸肌-比目魚肌腱膜。也就是下圖所示的肌肉。

　　誘發(fā)動作

　　大多發(fā)生于膝關節(jié)伸直突然蹬地起跳時，這個動作多發(fā)生網球運動中，因此稱為“網球腿，但“網球腿”并不僅發(fā)生于網球運動中，足球、籃球、乒乓球等其他球類也可發(fā)生。

　　“網球腿”都有哪些癥狀呢？

　　1. 運動時小腿后方突然間疼痛，通常位于肌腱和肌腹結合處

　　2. 踮腳走路時小腿后方有疼痛

　　3. 小腿后方有壓痛，局部發(fā)生腫脹、瘀青

　　4. 抗阻跖屈或抗阻收縮肌肉引起疼痛

　　有些人受傷時會聽到小腿后方有突然一聲響，常有人以為是被人打了一下，這種情況下除了要考慮腓腸肌拉傷外，也有可能跟腱斷裂，所以需要引起重視。

　　“網球腿”患者的MRI：在腓腸肌-比目魚肌間隙有高信號積液，當然這需要專業(yè)醫(yī)師甄別，是需要一些醫(yī)學功力的。

　　“網球腿“患者要與腘窩囊腫破裂、深靜脈血栓形成相鑒別，有研究顯示，表現(xiàn)為網球腿的患者中有約10%為深靜脈血栓形成，嚴重的深靜脈血栓可以危及生命。

　　所以有上述表現(xiàn)的患者要及時到專業(yè)醫(yī)生處就診。

　　如何來治療“網球腿”？

　　“網球腿”大多采用保守治療，除非并發(fā)筋膜室綜合癥，才采用切開筋膜室減壓術。

　　受傷后前兩天采用冰敷、抬高、休息。服用非甾體類消炎止痛藥物。石膏或支具固定2-4周，之后行主、被動拉伸性肌肉訓練2周。肌肉愈合較緩慢，約需3到16周可完全愈合。

　　如何來預防“網球腿”？

　　腓腸肌損傷最佳的預防方案是在運動前適當?shù)臒嵘?，進行腓腸肌伸展牽拉訓練。如果你參加有跳躍或者短速跑的運動，熱身運動非常重要。

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