從腳踝扭傷的免疫反應(yīng)談起：炎癥對身體健康的有益性研究

2017-08-08 來源：足踝矯形專家標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：炎癥也是一種有益的力量，能夠幫助身體防止感染和受到進一步傷害。比如，當腳踝扭傷或足部出現(xiàn)開放性傷口時，會發(fā)生急性炎癥或損傷，這是免疫系統(tǒng)的一種反應(yīng)，能夠引發(fā)機體防御作用并起到促進愈合的效果。

　　慢性炎癥似乎在許多疾病中都會產(chǎn)生一定的作用，比如Ⅱ型糖尿病，慢性心臟病。阿爾茨海默癥，癌癥甚至抑郁癥等。

　　因為治療炎癥或疾病的科學(xué)手段還有許多未解決的問題，所以要求降低風(fēng)險的試驗和治療方案正在不斷的推進。

　　但有一種共識，即是，炎癥也是一種有益的力量，能夠幫助身體防止感染和受到進一步傷害。比如，當腳踝扭傷或足部出現(xiàn)開放性傷口時，會發(fā)生急性炎癥或損傷，這是免疫系統(tǒng)的一種反應(yīng)，能夠引發(fā)機體防御作用并起到促進愈合的效果。

　　但當這種反應(yīng)不斷發(fā)生，且隨著時間的推移，它可能會損害身體而不是使傷害得到治愈。這就是所謂的自身免疫疾病如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，越來越多的炎癥也與許多更常見的慢性疾病相關(guān)，盡管其準確的發(fā)病原因尚未明確。

　　有一些可以指示全身炎癥存在的標志物。最近的一項研究表明，高靈敏度的一種C反應(yīng)蛋白可以用于幫助評估心血管疾病的風(fēng)險。這個理論對“壞的”的膽固醇沉積物的定義是因為其損傷血管內(nèi)壁，引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致形成引起心臟病發(fā)作的血栓凝塊。

　　但是，hs-CRP標記的血液檢測不是特異性的，這意味著它可以告訴你有炎癥發(fā)生，但不能明確其為什么發(fā)生，可能是感染或自身免疫疾病，有可能是腳踝遭受扭傷，所以這種檢測不一定非常有用。

　　梅奧診所的一名過敏性免疫專家詹姆斯·李說：“當我們面對或處理具體的醫(yī)療問題時，我們通常會對疾病本身的進程表現(xiàn)的非常關(guān)注，但我們很少把它們當做全身情況（看作整個身體的炎癥）來對待。”

　　2003年，美國心臟疾病控制和預(yù)防中心協(xié)會建議使用hs-CRP測試對公眾進行心血管疾病的風(fēng)險篩查。而且他們解釋說，這是醫(yī)生可以用來評估心臟病風(fēng)險和決定治療計劃的一種工具，特別是在年齡，膽固醇狀況和血壓等其他因素測量過已經(jīng)判定處于中度風(fēng)險的人群中。

　　感染是否會引起抑郁癥？

　　美國心血管流行病學(xué)專家（佛羅里達大學(xué)健康科學(xué)中心的教育）Thomas Pearson說，對于沒有特殊癥狀或心臟病危險因素的健康人群，炎癥的測試是否會增加患者熟悉的生活方式的改變并沒有明確的研究結(jié)論。

　　哈佛大學(xué)營養(yǎng)與流行病學(xué)教授Frank說，尚不清楚通過藥物或生活方式的干預(yù)來影響炎癥是否會降低慢性病的風(fēng)險。

　　一些抗炎藥物如NSAIDs（非甾體類抗炎藥）實際上可以增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險，糖尿?。?a target="_blank" href="http://m.hbyuguan.com/a/20130922/483902.html" name="InnerLinkKeyWord">二甲雙胍）和心臟?。ㄋ☆愃幬铮┑乃幬锼坪跖c抗炎癥有關(guān)，但它們具有多重作用，很難說出是因為什么而改善。

　　Frank說，飲食治療的方法也與上述方案類似。一些飲食方式，可以減少血液中的炎癥蛋白，同時也具有其他方面有益健康的內(nèi)容，例如促進健康體重和降低膽固醇水平，很難確定哪一個是負責(zé)改善健康的結(jié)果。

　　除了上述的不確定性因素之外，與改善炎癥相關(guān)的飲食習(xí)慣也是有益的，這意味著應(yīng)該多專注于水果，蔬菜，堅果，魚和健康油類，而不是含糖飲料，加工的碳水化合物或加工肉類。

　　所以如果抗炎的想法增加了你采取健康飲食習(xí)慣的動力，那就試試準備行動吧！

　　除此之外，減少炎癥風(fēng)險的其他建議是針對一般生活的良好建議，Pearson說：“對很多人來說，減輕炎癥最好的方案就是戒煙。”還要保持身體健康，定期運動，做好減少炎癥反應(yīng)的長期準備。

　　Pearson說：“人們一直在尋找一種測試和藥物方案，我們需要的是一些好的建議和堅持不懈的努力來處理我們的生活方式。”