許多頸肩腰腿疼痛的朋友病例報(bào)告中經(jīng)常有"骨質(zhì)增生"四個(gè)字，于是，想當(dāng)然的認(rèn)為：疼痛的禍根就是骨質(zhì)增生，想法設(shè)法要把它消滅掉！但其實(shí)，您真搞錯(cuò)啦！骨質(zhì)增生根本不是病，而是一種退變的表現(xiàn)。專家告訴您：骨質(zhì)增生就像是長在骨頭上的"皺紋"。

　　骨質(zhì)增生啥時(shí)候會(huì)和病扯在一起？

　　說簡單點(diǎn)，骨質(zhì)增生是我們骨骼的一種衰老現(xiàn)象，當(dāng)我們歲數(shù)大了，肌肉、韌帶變松了，關(guān)節(jié)就會(huì)不穩(wěn)定，于是，為了適應(yīng)這些變化，肌腱、韌帶的軟組織會(huì)逐漸出現(xiàn)鈣化的現(xiàn)象，增加關(guān)節(jié)負(fù)重的面積，讓關(guān)節(jié)更加穩(wěn)定 。

　　所以說，骨質(zhì)增生是一種自我保護(hù)機(jī)制，它的出現(xiàn)說明我們的骨骼正在退化…但如果沒有癥狀，醫(yī)生說您有骨質(zhì)增生，也不必驚慌…

　　骨質(zhì)增生啥時(shí)候會(huì)和病扯在一起？

　　當(dāng)骨質(zhì)增生發(fā)展到一定程度，增生的骨質(zhì)逐漸變大，此時(shí)，如果不巧增生的部位比較特殊，那就有可能出現(xiàn)疼痛的情況了...

　　比如：骨質(zhì)增生長在我們的脊椎管，那它就是讓椎管變得狹窄，就有可能壓迫脊髓、神經(jīng)、血管，疼痛自然就會(huì)找上門，此時(shí)就需要干預(yù)了…

　　怎么做才能讓骨頭上的"皺紋"晚點(diǎn)出現(xiàn)？

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)十分必要！

　　不想過早的發(fā)生骨質(zhì)增生必需要：穩(wěn)定關(guān)節(jié)、減少肌肉的退化…那該咋辦？

　　答案很簡單：適量的運(yùn)動(dòng)?。?！特別是關(guān)節(jié)的必要運(yùn)動(dòng)，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液間軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變。

　　但是，千萬不能過于劇烈。尤其是中老年朋友請(qǐng)切記！爬山、上下樓梯、過量的蹦跳、長時(shí)間的跑步等不太適合你們…

　　關(guān)于骨質(zhì)增生的那些誤區(qū)，您得了解…

　　骨質(zhì)增生不能補(bǔ)鈣？  錯(cuò)！

　　千萬記?。翰皇且?yàn)殁}多了才出現(xiàn)骨質(zhì)增生，它倆沒有直接關(guān)系，相反，有骨質(zhì)增生的人大多數(shù)是中老年人，或多或少有骨質(zhì)疏松的情況，更需要補(bǔ)鈣?。?！

　　吃藥能讓骨質(zhì)增生消失掉？  錯(cuò)！

　　不要再信什么偏方了！目前，真沒有能讓增生的骨質(zhì)消失的藥物。

　　當(dāng)骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)、血管引起疼痛時(shí)，醫(yī)生給您的治療也只是讓疼痛麻木感消失，關(guān)節(jié)能活動(dòng)靈活，但骨質(zhì)增生依然存在…