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天氣忽冷忽熱謹(jǐn)防慢性骨病高發(fā)

2017-07-23 來(lái)源:云南骨科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:慢性骨病的預(yù)防要從青少年時(shí)期開始,注意飲食,控制體重,堅(jiān)持鍛煉但避免劇烈運(yùn)動(dòng);天氣寒冷時(shí)注意關(guān)節(jié)的保暖;一旦出現(xiàn)膝蓋疼痛、酸脹等骨關(guān)節(jié)病的初期信號(hào),一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。

  膝蓋疼痛酸脹要及時(shí)到醫(yī)院就診

  從發(fā)病的時(shí)機(jī)來(lái)講,冬季是慢性骨病的高發(fā)期,春季則是疼痛的集中發(fā)作期。那么如何避免骨病的發(fā)作及復(fù)發(fā)呢?專家建議,患過(guò)骨病的人首先應(yīng)做到保暖,尤其是關(guān)節(jié)炎患者,女性盡量不要在寒冷及陰雨天穿裙裝。其次,保養(yǎng)要得當(dāng),可適當(dāng)多洗熱水澡,或用熱水燙腳,以改善四肢的血液循環(huán)。室內(nèi)要保持干燥、溫暖,應(yīng)避免出汗。此外,適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捒煞乐龟P(guān)節(jié)僵直、粘連、畸形及肌肉萎縮。

  專家提醒,慢性骨病的預(yù)防要從青少年時(shí)期開始,注意飲食,控制體重,堅(jiān)持鍛煉但避免劇烈運(yùn)動(dòng);天氣寒冷時(shí)注意關(guān)節(jié)的保暖;一旦出現(xiàn)膝蓋疼痛、酸脹等骨關(guān)節(jié)病的初期信號(hào),一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。

  有骨科疾病應(yīng)該怎樣治?

  專家介紹,西醫(yī)認(rèn)為骨病的發(fā)生主要是由骨生理模式發(fā)生變化,骨細(xì)胞代謝發(fā)生失衡,這和人們的不良生活方式不無(wú)關(guān)系,如長(zhǎng)時(shí)間勞累、坐姿不正確等。但是人們對(duì)骨病存在很多認(rèn)識(shí)誤區(qū),盲目過(guò)量補(bǔ)鈣、骨膠原、氨糖等,對(duì)骨關(guān)節(jié)疾病起不到根本作用,長(zhǎng)期服用只會(huì)延誤病情,使小病變大病,這也是導(dǎo)致骨病發(fā)病率高和致殘率高的重要原因。

  在許多人印象里,骨病是大病,治療骨病不僅要花很多錢而且還要承受巨大的痛苦和治不好的風(fēng)險(xiǎn),其實(shí)這是錯(cuò)誤的,脊柱、四肢關(guān)節(jié)疾病臨床發(fā)病率僅次于感冒,由于很多患者長(zhǎng)時(shí)間拖延治療,使致殘率提高。

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