小心這些姿勢(shì)將會(huì)扼殺女性“美頸”

2017-07-20 來源：北京麥瑞骨科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：含胸駝背，對(duì)于辦公族來說，經(jīng)常坐著辦公，很容易導(dǎo)致身體疲憊，很難保持正確的坐姿，很多女性都會(huì)含胸駝背的坐著，因?yàn)檫@樣可以舒緩身體的疲勞，如果經(jīng)常如此，會(huì)給頸椎造成極大壓力。

　　頸椎病是比較普遍的骨病之一，尤其是對(duì)于很多愛美的女性來說，一旦患有頸椎病，不但會(huì)對(duì)頸部造成嚴(yán)重?fù)p傷，而且還會(huì)影響頸部美觀，尤其是對(duì)于經(jīng)常久坐面對(duì)電腦工作的人群來說，很容易造成頸椎勞損，而引發(fā)頸椎疾病出現(xiàn)，所以，平時(shí)一定要多注意護(hù)理頸椎。

　　易致頸椎病的錯(cuò)誤姿勢(shì)

　　第一，含胸駝背，對(duì)于辦公族來說，經(jīng)常坐著辦公，很容易導(dǎo)致身體疲憊，很難保持正確的坐姿，很多女性都會(huì)含胸駝背的坐著，因?yàn)檫@樣可以舒緩身體的疲勞，如果經(jīng)常如此，會(huì)給頸椎造成極大壓力。

　　第二，歪頭托腮，很多女性在思考問題的時(shí)候都喜歡用手部托著腮幫，如果經(jīng)常這樣做，很容易導(dǎo)致頸部和背部特別疼痛，而且對(duì)頸椎健康非常不利，還特別容易誘發(fā)頭痛疾病。

　　第三，癱坐在沙發(fā)上，下班回家之后，很多女性都喜歡癱坐于沙發(fā)，看電視或者玩電腦，雖然自己感覺很舒服，但是由于沙發(fā)太軟，很容易導(dǎo)致腰椎和頸部勞損。

　　溫馨提示：女性平時(shí)一定要保持良好的坐姿和站姿，不然很容易造成頸椎和腰椎勞損，而誘發(fā)頸椎疾病出現(xiàn)。平時(shí)還要多注意鍛煉身體，多做一些有益于頸部健康的活動(dòng)，多吃一些對(duì)身體有益處的新鮮蔬菜和水果，以及富含蛋白質(zhì)的食物，為身體增加營(yíng)養(yǎng)，增加身體的抗病能力，也可以有效預(yù)防頸椎疾病的出現(xiàn)。

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