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全身疾病的根源在于頸部

2017-07-20 來源:青島洪強(qiáng)骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多女性為了讓胸部看起來堅挺,會選擇很緊的內(nèi)衣,或者會把內(nèi)衣肩帶往上提拉得很緊,這些都會導(dǎo)致頸椎部肌肉長期處于緊張狀態(tài)。

  現(xiàn)在的年輕人,平時不是對著電腦就是低頭拿著手機(jī),坐在辦公桌前的你,經(jīng)常低頭伏案,使得頸椎正常的生理屈度變直。而走在街頭、坐在公交車上,隨時都可以看到“低頭族”們埋頭與手機(jī)“酣戰(zhàn)”……如此長時間地“迫使”身體保持同一姿勢,為頸椎病發(fā)病的年輕化埋下了禍根。

  頸椎病——青睞女性

  美女的一個重要標(biāo)準(zhǔn),就是要有細(xì)長柔美的脖子,這樣的脖子卻是頸椎病的最愛。

  脖子細(xì)長,低頭的時候,第七頸椎——也就是低頭時突出最明顯的那個頸椎,以及前后的頸椎、胸椎,毫無遮攔地顯露出來,容易受風(fēng)。而且頸椎附近的肌肉太薄弱了,很難分擔(dān)頸椎受到的壓力,始終在孤軍奮戰(zhàn)的頸椎自然要被壓出病來。

  這個美,是有成本的。在一樣的生活環(huán)境里,一樣受風(fēng),一樣經(jīng)常低頭,一個美女主持人會得頸椎病,換成拳王泰森就不會,因為拳擊這類有些粗魯?shù)倪\動是需要相對原始的體型相配合的,泰森的脖子就粗而短。

  這些愛美習(xí)慣加重頸椎病

  1長期穿高跟鞋

  人體的脊柱由多個椎骨連接而成,椎骨的接觸面近乎為平面;當(dāng)姿態(tài)挺拔時,椎骨之間是面與面的接觸,受力得到分散,不易損傷。

  穿高跟鞋會使人的重心過度前移,造成骨盆前傾,使得脊柱彎曲增大,椎骨間的接觸面變小,腰椎和頸椎受力點集中,甚至?xí)械揭粋€點上,對椎骨的壓力迅速增大,容易加重?fù)p傷。

  2穿過緊的內(nèi)衣

  很多女性為了讓胸部看起來堅挺,會選擇很緊的內(nèi)衣,或者會把內(nèi)衣肩帶往上提拉得很緊,這些都會導(dǎo)致頸椎部肌肉長期處于緊張狀態(tài)。同時,肩頸部長期的疲勞也會造成血液流通不暢,加速肌肉老化,導(dǎo)致肌肉韌性減弱,失去了牽拉、保護(hù)頸椎的能力,這就很容易加重頸椎病。

  3留長發(fā)甩劉海

  長發(fā)飄飄最能表現(xiàn)女性美,卻也是引發(fā)頸椎病的誘因。因為,長發(fā)女性的一個慣性動作就是甩頭發(fā),這個動作要先稍低頭,然后手向后理頭發(fā),頭發(fā)同時順勢向后外方轉(zhuǎn)個圈。這個動作往往是反復(fù)、長期而且單側(cè)的頸椎運動,很容易使頸部勞損而加重頸椎病。

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