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讓痛風(fēng)減少?gòu)?fù)發(fā)的5個(gè)要點(diǎn)

2017-06-22 來(lái)源:風(fēng)濕時(shí)間  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一些小小刺激,也可能讓尿酸結(jié)晶從關(guān)節(jié)處脫落,最終引發(fā)痛風(fēng)。如果患處碰了硬東西,就要有心理準(zhǔn)備了;如果鞋子太緊,就要趕緊換了,不然哪天刺激到患處,痛風(fēng)發(fā)作可就后悔莫及了。

  痛風(fēng)是常見(jiàn)的疾病,發(fā)作起來(lái)很多患者都難以忍受疼痛,如果未能及時(shí)治療,痛風(fēng)便會(huì)反復(fù)發(fā)作,給患者造成更大的痛苦折磨,下面就來(lái)了解:讓痛風(fēng)減少?gòu)?fù)發(fā)的5個(gè)要點(diǎn)。

  1穩(wěn)定尿酸值

  短時(shí)間內(nèi),尿酸值升高或者降低,都會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)尿酸結(jié)晶脫落而出,都有可能引發(fā)痛風(fēng)。因此,一定要遵照醫(yī)囑按時(shí)按量吃藥,千萬(wàn)不能亂吃降酸藥,穩(wěn)定體內(nèi)尿酸值。

  2盡量避免物理刺激

  一些小小刺激,也可能讓尿酸結(jié)晶從關(guān)節(jié)處脫落,最終引發(fā)痛風(fēng)。如果患處碰了硬東西,就要有心理準(zhǔn)備了;如果鞋子太緊,就要趕緊換了,不然哪天刺激到患處,痛風(fēng)發(fā)作可就后悔莫及了。

  3避免過(guò)冷過(guò)熱

  如果不想痛風(fēng)發(fā)作,血液中的尿酸值就不能忽高忽低,人就不能過(guò)寒過(guò)熱。

  4避免人體水分不足

  血液中的水分減少,尿酸濃度自然上升,更重要的是,水分變少會(huì)讓血液變得粘稠,粘稠的血液會(huì)流得更慢,使尿酸結(jié)晶更容易停留在關(guān)節(jié)處,因此,尿酸患者一定要多喝水才能有效減緩病情。

  5避免精神緊張

  精神處在緊張狀態(tài)可不是好事,人一緊張,身體就會(huì)進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài),新陳代謝加快,耗能增多,尿酸自然就上去了,痛風(fēng)又被叫出來(lái)了。因此,要注意適當(dāng)?shù)販p輕生活、工作壓力,做些有氧運(yùn)動(dòng),時(shí)常保持愉悅的心情。

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