肩周炎最明顯的癥狀就是疼痛，肩關(guān)節(jié)活動受限，肩部有損傷史、受寒史和偏癱史的人發(fā)病率較高，病情急性發(fā)作時，患者疼痛難忍，從而影響日常生活和工作。肩周炎患者的神經(jīng)長期受到壓迫會導(dǎo)致神經(jīng)受損，手部有麻木感，備受折磨，持續(xù)的疼痛會引起肌肉痙攣。當(dāng)肩周炎發(fā)展到關(guān)節(jié)周圍發(fā)生廣泛的粘連的時候，關(guān)節(jié)各個方向的活動將受到明顯的限制，甚至?xí)?dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，后果極其嚴(yán)重。

　　肩部疼痛

　　起初時肩部呈陣發(fā)性疼痛，多數(shù)為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續(xù)性，氣候變化或勞累后，常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢（特別是肘部）擴(kuò)散，當(dāng)肩部偶然受到碰撞或牽拉時，?？梢鹚毫褬觿⊥?，肩痛晝輕夜重為本病一大特點(diǎn)，多數(shù)患者常訴說后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患側(cè)側(cè)臥，此種情況因血虛而致者更為明顯；若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。

　　肩關(guān)節(jié)活動受限

　　肩關(guān)節(jié)向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內(nèi)外旋更為明顯，隨著病情進(jìn)展，由于長期廢用引起關(guān)節(jié)囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素，使肩關(guān)節(jié)各方向的主動和被動活動均受限，當(dāng)肩關(guān)節(jié)外展時出現(xiàn)典型的“扛肩”現(xiàn)象，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成，嚴(yán)重時肘關(guān)節(jié)功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側(cè)肩部，尤其在手臂后伸時不能完成屈肘動作。

　　怕冷

　　患肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風(fēng)。

　　壓痛

　　多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點(diǎn)，壓痛點(diǎn)多在肱二頭肌長頭腱溝。肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點(diǎn)等處。

　　肌肉痙攣與萎縮

　　三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙攣，晚期可發(fā)生失用性肌萎縮，出現(xiàn)肩峰突起，上舉不便，后彎不利等典型癥狀，此時疼痛癥狀反而減輕。三角肌有輕度萎縮，斜方肌痙攣。崗上肌腱、肱二頭肌長、短頭肌腱及三角肌前、后緣均可有明顯壓痛。肩關(guān)節(jié)以外展、外旋、后伸受限最明顯，少數(shù)人內(nèi)收、內(nèi)旋亦受限，但前屈受限較少。

　　運(yùn)動療法在肩周炎的早期可以改善肩部血液循環(huán)，防止粘連，提高痛閾，減輕疼痛，防止肌肉萎縮的發(fā)生，后期可以松解粘連，改善及增加關(guān)節(jié)活動范圍、肌肉力量，促進(jìn)功能恢復(fù)。

　　有效運(yùn)動療法

　　畫圈運(yùn)動

　　準(zhǔn)備姿勢：垂直站立，雙足分開同肩寬。

　　動作：向前彎腰90°，患側(cè)上肢自然下垂，先做順時針方向畫圈20～30次；還原至準(zhǔn)備姿勢；再彎腰，做患臂沿逆時針方向畫圈活動20～30次，畫圈幅度逐漸增加至最大，畫圈的次數(shù)也應(yīng)逐漸增加。中途可間斷休息，以不勞累為適。

　　手指爬墻法

　　準(zhǔn)備姿勢：垂直站立，面對墻壁。

　　動作：雙手沿墻壁緩慢向上爬動，兩臂盡量高舉，然后再緩慢回到原處，如此往返數(shù)次，每次3～5分鐘，1天2次。

　　捶腰拍肩法

　　準(zhǔn)備姿勢：垂直站立，兩臂自然下垂。

　　動作：左手背向后拍打腰部，同時右手掌拍打左肩部，左右交替進(jìn)行，幅度逐漸增大。此運(yùn)動也可在散步時進(jìn)行，每天做5～10分鐘。

　　身后拉手法

　　準(zhǔn)備姿勢：垂直站立，雙手后背，用健側(cè)手握住患肢腕部，逐漸向上提拉，此動作也可在散步時進(jìn)行，每天做5～10分鐘。

　　屈肘摸背

　　準(zhǔn)備姿勢：垂直站立，雙足分開同肩寬。

　　動作：患臂屈肘置于身后，手背貼在腰部，手指徐徐向上摸背直至最高限度；患臂放松，手指沿背后慢慢落下置于腰部。如此反復(fù)做5～7次。

　　聳肩法

　　坐位或立位，兩肩聳動，幅度由弱到強(qiáng)，每天兩次，每次50～100下。