“千里之行,始于足下”,可見我們的腳的重要性。因此當我們的腳出了問題時,會給我們的生活帶來眾多不便。
“足底筋膜炎”是引起我們足疼最常見的一種疾病,它是指足跟和足底部分纖維組織出現(xiàn)炎癥,是一種慢性無菌性炎癥。常常是由于長期站立、步行或反復(fù)大力牽拉造成的足底的筋膜發(fā)炎。另外還有一些原因也會引起足底筋膜發(fā)炎,如:跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發(fā)炎,筋膜本身柔軟度變差(如年齡增大),腳足弓過大(高足弓)或過小(扁平足),體重過重、常穿硬底鞋等因素造成足部負擔(dān)過重,均會導(dǎo)致足底筋膜經(jīng)常受到過多或不正常的刺激,導(dǎo)致筋膜發(fā)炎。
疼痛是足底筋膜炎最主要癥狀,一般而言,疼痛在早晨下床時的第一步最為明顯,這主要是因為經(jīng)過一個晚上的休息,足底筋膜不再負重,會處在較為縮短的狀態(tài)。想象一下,足背是一張弓,足底筋膜就是這張弓的弓弦。因而當早晨下床踩地時,會對足底筋膜產(chǎn)生較大較快的牽張,所以會引起疼痛。在行走一段時間后,足底筋膜會變得較松,因而癥狀又會緩解。但若過度行走,足底筋膜被牽拉的次數(shù)漸增,癥狀又會再現(xiàn)。最常見的壓痛點常在足底近足跟處,有時壓痛較劇烈,且持續(xù)存在。
足底筋膜炎的治療方法:
1.充分休息,限制步行,跑步等活動,但不是不活動,要適量,以不引起疼痛為佳,如是體重過重的應(yīng)減重,選擇舒適柔軟的鞋子。有一個誤區(qū),有的人得了足底筋膜炎后,特意選擇鞋底較薄的鞋子,然后在鋪有鵝卵石的地面上反復(fù)走,美其名曰足底按摩,豈不知這樣會使足底筋膜壓力不勻,使足底筋膜炎癥進一步加重。
2.物理治療,使用超聲波,低頻電,短波,冰敷等。如果所有保守治療都無效,又不想手術(shù)的的話,可以試試沖擊波治療,沖擊波治療一般每周一次,5-6次/療程。
3.運動療法,牽拉,在做足底筋膜,跟腱及小腿肌肉牽拉前可先做熱敷或熱水泡腳,然后牽拉,每次牽拉時間30秒-60秒,7-10次。
4.鞋墊:可到康復(fù)醫(yī)院做足底掃描后,根據(jù)足底壓力分布特做鞋墊。這種定制鞋墊可在下肢負重時有效降低足底筋膜所受的拉力,進而減少反復(fù)牽拉對足底筋膜的傷害。
5.支具:夜里可戴踝背屈支具,使足底筋膜夜間不處于短縮狀態(tài)。減輕晨起疼痛癥狀。
6.藥物治療:口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療;局部封閉治療。
清熱解毒,燥濕收斂。用于濕熱下注所致帶下病,癥見帶下量多、色黃質(zhì)稠、有臭味,或有大便干燥;細菌性陰道病、滴蟲性陰道炎、宮頸糜爛見上述證候者。
健客價: ¥35丙酸氟替卡松鼻噴霧劑(輔舒良):本品用于預(yù)防和治療季節(jié)性過敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過敏性鼻炎。 諾斯清生理性海水鼻腔護理噴霧器:用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥,鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng)面的清洗,鼻腔的日常衛(wèi)生護理。
健客價: ¥195頸椎病、肩周炎、腰腿疼、骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎、附件炎、前列腺炎、胃炎、膽囊炎、喉炎、疼經(jīng)、面癱、神經(jīng)麻痹、骨術(shù)后肌肉愈合。
健客價: ¥459活血降壓,化痰熄風(fēng)。用于肝陽止亢,肝炎內(nèi)熾引起:頭目眩暈,項強腦脹,胸中悶熱,驚恐虛煩,口眼歪斜,半身不遂。
健客價: ¥69被風(fēng)散結(jié)、消腫止痛。用于跌打損傷所致之外傷紅腫、內(nèi)傷脅痛。
健客價: ¥27疏肝解郁,利膽排石,泄熱止痛。用于肝膽濕熱所致的脅痛、膽脹,癥見脅肋脹痛、發(fā)熱、尿黃;膽囊炎、膽道感染或膽道術(shù)后見上述證候者。
健客價: ¥20祛風(fēng)化痰,定癇止搐。用于痰阻腦絡(luò)所致的癲癇,癥見抽搐昏迷、雙目上吊、口吐涎沫。
健客價: ¥291、本品適用于治療和控制良性前列腺增生(BPH)以及預(yù)防泌尿系統(tǒng)事件:降低發(fā)生急性尿潴留的危險性;降低需進行經(jīng)尿道切除前列腺(TLRP)和前列腺切除術(shù)的危險性。 2、本品可使肥大的前列腺縮小改善尿流及改善前列腺增生有關(guān)的癥狀,前列腺肥大患者適用于本品治療。
健客價: ¥641.甲狀腺功能亢進的藥物治療,尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大(甲狀腺腫)的患者及年輕患者。 2.用于各種類型的甲狀腺功能亢進的手術(shù)前準備。 3.對于必須使用碘照射(如使用含碘造影劑檢查)的有甲狀腺功能亢進病史的患者和功能自主性甲狀腺瘤患者作為預(yù)防性用藥。 4.放射碘治療后間歇期的治療。 5.在個別的情況下,因患者一般狀況或個人原因不能采用常規(guī)的治療措施,或因患者拒絕接受常
健客價: ¥32布地奈德福莫特羅粉吸入劑: 1.哮喘:本品適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長效β2一受體激動劑的哮喘病人的常規(guī)治療,吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動劑不能很好地控制癥狀的患者,或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長效β2一受體激動劑,癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD):針對患有COPD(FEV1≤預(yù)計正常值的50%)和伴有病情反復(fù)發(fā)作惡化的患者進行對癥治療,這些患者盡
健客價: ¥692理氣和血,燥濕止痢。用于大腸濕滯、寒熱凝結(jié)引起的紅白痢疾膿血相雜,里急后重,腹中作痛。
健客價: ¥13.8本品主要適用于敏感菌所致的呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、耳鼻喉科及皮膚、軟組織感染等。
健客價: ¥20清熱解毒、活血化瘀,護肝理脾,降轉(zhuǎn)氨酶。用于慢性肝炎。
健客價: ¥34散瘀、消腫、止痛。用于跌打損傷局部腫痛。
健客價: ¥46.8清肺熱、止咳、祛痰。用于風(fēng)熱侵肺引起的口干作渴,咳逆痰多及支氣管炎咳嗽。
健客價: ¥7.5清熱解毒,益氣養(yǎng)陰。用于證屬毒熱未清,氣陰兩虛的慢性肝炎,癥見氣短乏力,惡心納呆,兩脅隱痛,脘悶腹脹,自汗盜汗,口干尿赤,黃疸等。
健客價: ¥29舒筋活絡(luò)丸:驅(qū)風(fēng)祛濕,舒筋活絡(luò)。用于一般骨節(jié)風(fēng)痛,腰膝酸痛??祻?fù)磁貼:風(fēng)寒濕通、風(fēng)濕及風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、腰腿痛、滑膜炎、腱鞘發(fā)炎、坐骨神經(jīng)痛、肩周炎痛、腰肌勞損、腰椎增生、頸椎病、頸椎增生、創(chuàng)傷、扭傷、跌打損傷、骨折引起的關(guān)節(jié)刺痛或鈍痛、頭暈、疼痛、酸痛、麻木、腫脹、關(guān)節(jié)僵硬、腰膝無力、四肢發(fā)涼、伸屈不利、活動受限癥狀的輔助治療。
健客價: ¥460行氣、活血、止痛。用于血管性頭痛和偏頭痛。
健客價: ¥30