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膝關節(jié)骨刺增生患者注意事項

2016-11-18 來源：盛義堂頸肩腰腿痛醫(yī)院  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：過于肥胖者，要適當控制飲食，注意調(diào)整飲食結構，減少熱量的攝入，將體重控制在適當?shù)姆秶畠?nèi)，以減輕膝關節(jié)上的壓力和磨損程度。

　　很多中老年人都被骨質(zhì)增生的病痛所困擾，骨質(zhì)增生也是中老年人常見的疾病，頸、膝、腰椎等關節(jié)都是骨質(zhì)增生的易發(fā)部位。膝關節(jié)作為人體的主要承重受累關節(jié)，若發(fā)生增生性病變對人們的日常生活會造成非常嚴重的困擾。

　　膝骨質(zhì)增生患者可參考以下幾點：

　　1、避免膝關節(jié)過度活動及勞損，特別是雙下肢劇烈運動者(如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合，防止因過度用力造成組織損傷，否則隨著年齡的增長，很容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生現(xiàn)象。

　　2、膝關節(jié)出現(xiàn)骨折時，要及時去醫(yī)院診治，盡可能使骨折端達到解剖復位的要求。如果復位不滿意，應及時采取手術治療，否則容易出現(xiàn)創(chuàng)傷性關節(jié)炎，導致關節(jié)的骨質(zhì)增生。

　　3、如果雙下肢有O形腿或X形腿畸形，為了防止膝關節(jié)長期受力不均勻而產(chǎn)生骨質(zhì)增生和骨關節(jié)病，控制膝關節(jié)骨質(zhì)增生發(fā)生的方法可考慮作股骨或脛骨截骨術，糾正異常的力線，改變膝關節(jié)受力不均的問題。

　　4、對膝關節(jié)骨質(zhì)增生的早、中期患者，既要避免膝關節(jié)過度疲勞，又要進行適當?shù)墓δ苠憻?，以增加膝關節(jié)的穩(wěn)定性。鍛煉腿部的肌肉，不僅能緩解關節(jié)疼痛，還能防止病情進展。

　　5、過于肥胖者，要適當控制飲食，注意調(diào)整飲食結構，減少熱量的攝入，將體重控制在適當?shù)姆秶畠?nèi)，以減輕膝關節(jié)上的壓力和磨損程度。

　　6、老年人可適當補充鈣質(zhì)及維生素D等與骨代謝關系密切的藥物，同時從事適度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性改變進程。

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