老年人須知風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎基本小常識(shí)

2016-10-11 來源：全球醫(yī)院網(wǎng)綜合標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：老年人免疫功能多降低，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力差，易發(fā)生各種感染，而感染又是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素之一。

　　隨著年齡的增長，很多老年人的身體素質(zhì)也在下降，機(jī)體機(jī)能退化，免疫功能降低，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力也下降了。老年人患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎已經(jīng)非常普遍了。所以，日常生活中老年人更要預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。因此，關(guān)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的基本小常識(shí)也要了解，這樣才能避免患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的基本小常識(shí)：

　　一、幸免誘因

　　骨科專家表示，受涼、受濕潤、精神緊張、過渡疲乏、失眠、外傷(如關(guān)節(jié)扭傷、跌傷和骨折)等都是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀加重的誘發(fā)因素，必需幸免。格外是每年冬季和冬季的春分和秋分前后或二、八月，濕度大，逐日溫差亦大，微生物適于生殖，使原來免疫力、反抗力降低的老年類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者易患感冒和扁桃腺炎等疾病，因而易使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀加重或慢性病急性發(fā)作。

　　可以適當(dāng)服用能扶正固表防范感冒的藥如玉屏障散、銀黃口服液及中藥黃芪、銀花、連翹等。另外治療用藥要嚴(yán)厲按照醫(yī)囑規(guī)定進(jìn)行，服藥不規(guī)律、擅自停藥也是誘發(fā)或加重的因素。

　　二、治療感染性病灶

　　老年人免疫功能多降低，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力差，易發(fā)生各種感染，而感染又是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素之一。蛀牙、齒槽溢膿、扁桃腺炎、副鼻竇炎、慢性中耳炎等等雖不引人注目，但它們卻是重要的感染源，必需及時(shí)根治。

　　三、注意飲食調(diào)劑

　　老年人代謝是負(fù)氮平衡，再加得病，往往有消瘦、貧血、低蛋白血癥等。對(duì)老年類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎者，既要強(qiáng)調(diào)飲食的營養(yǎng)，又要重視進(jìn)食品種的衡定性。因進(jìn)食品種的忽然改變，是使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素，而高熱量、高蛋白、高脂肪飲食也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎重要的增惡因子。逐日的進(jìn)食品種與第二天關(guān)節(jié)和僵硬程度明顯相關(guān)的病例并非少見。

　　四、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　無論抗類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎藥物研究和臨床應(yīng)用取得了長足的進(jìn)步，但單靠藥物療法來防治因關(guān)節(jié)摧毀所致的性能障礙是有限的，只有同時(shí)配合積極的、病情進(jìn)展階段答應(yīng)的運(yùn)動(dòng)療法，才能更好地維持日常生活能力，這樣才能最大程度地減少患者社會(huì)的和經(jīng)濟(jì)的損失。

　　在慢性期應(yīng)選用改善各關(guān)節(jié)性能和肌力的各種運(yùn)動(dòng)療法，練習(xí)的原則和運(yùn)動(dòng)量應(yīng)根據(jù)疾病的程度，在能耐受的范圍內(nèi)進(jìn)行，一般以運(yùn)動(dòng)練習(xí)后第二天不感覺疲乏為目標(biāo)。值得重視的是，老年人多數(shù)患骨質(zhì)疏松(特別女性)，各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)練習(xí)均要注意防止發(fā)生骨折。

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